Το κρύο καίει σωματικό λίπος

• Απρίλιος 25, 2024

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ , η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες βοηθά το σώμα να εξαλείψει τις θερμίδες φυσικά, αλλά πώς κρύο καίει το σωματικό λίπος;

Στην έρευνα που δημοσίευσε ο Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής (PNAS) Είναι αναλυτικό ότι όταν η θερμοκρασία στο σώμα μειώνεται, τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αποθήκευση του λευκού και καφέ λίπους απελευθερώνουν την ενέργεια τους με τη μορφή θερμότητας, η οποία επιτρέπει την εξάλειψη των θερμίδων.

Bruce M. Spiegelman, συγγραφέας της μελέτης , λέει ότι όταν το σώμα αισθάνεται κρύο, τα κύτταρα διπλασιάζουν τα επίπεδα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται UCP1, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενεργοποίηση του συστήματος θερμογένεσης (απελευθέρωση θερμότητας και ενέργειας) για να κάψει τα αποθέματα (λίπος).

Ορισμένοι ερευνητές λένε ότι για να ενεργοποιηθούν τα καφέ λίπη κύτταρα, οι αισθητήριοι νευρώνες που βρίσκονται σε όλο το σώμα, προειδοποιούν τον εγκέφαλο για την πτώση της θερμοκρασίας, έτσι παράγει νορεπινεφρίνη, μια χημική ουσία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που κινητοποιεί το σώμα αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε κατάσταση.

Ωστόσο, σε αυτή τη μελέτη είναι λεπτομερές ότι η σειρά του εγκεφάλου δεν είναι απαραίτητη, επειδή η θερμογενής δραστηριότητα μπορεί να αντιδράσει ανεξάρτητα.

Αν και αυτή η έρευνα θα μπορούσε να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση για τη μείωση της παχυσαρκίας και των σχετικών ασθενειών όπως ο διαβήτης, το ιδανικό είναι να διατηρηθεί μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκηθεί κάποια άσκηση. Και εσείς, πώς καίτε το λίπος για να κρατήσετε μια λεπτή φιγούρα;