Το κρύο επιδεινώνει το ροχαλητό και αυξάνει την άπνοια ύπνου

• Απρίλιος 19, 2024

Με την άφιξη του δροσερό το αναπνευστικές ασθένειες αύξηση, αλλά όχι μόνο αυτό, μπορεί επίσης να επιδεινώσει διαταραχές όπως ροχαλητό και το άπνοια ύπνου Ο Δρ Reyes Haro Valencia, διευθυντής του Μεξικού Ινστιτούτου Εντατικής Ιατρικής Κλινικής (IMMIS), προειδοποίησε.

Σε μια δήλωση, ο ειδικός προειδοποίησε ότι αυτή τη στιγμή είναι μεγαλύτερη η πιθανότητα να πάρει ένα κρύο, το οποίο φλεγεί τους ιστούς του λαιμού και έτσι αυξάνει την ένταση του ροχαλητού και τις επιπλοκές του.

γραμμή-ύψος: 16,5pt, φόντο: λευκό ">

Στο Μεξικό το 35% των ατόμων, μεταξύ 30 και 60 ετών, roncan . Σε παγκόσμιο επίπεδο, περισσότερο από το 10% του πληθυσμού πάσχει άπνοια και ροχαλητό .

Η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι άνθρωποι, οι οποίοι εκτός από το γεγονός ότι έχουν ροχαλητό (ροχαλητό), παρουσιάζουν άπνοια, δηλαδή κάνουν αναπνοές να παίζουν ενώ κοιμούνται.
 

Σύμφωνα με τον ειδικό, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που δεν γνωρίζουν ότι υποφέρουν από αυτό ασθένεια , γεγονός που μειώνει την ποιότητα ζωής τους και την ποιότητα των συνεργατών τους.

Το Σύνδρομο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και το ροχαλητό χειροτερεύουν τους μήνες δροσερό . Το άπνοια ύπνου είναι μια κοινή διαταραχή στην οποία η αναπνοή διακόπτεται έως και 30 φορές από νύχτα , γίνεται πολύ επιφανειακή και επανέρχεται συνοδευόμενη ροχαλητό .

Οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες
 

Σύμφωνα με τον Reyes Haro, ο αριθμός των ανδρών που ροχαλίζουν διπλασιάζει αυτό των γυναικών, αν και σε ένταση δεν υπάρχει διαφορά. Ροχαλητό αυτό είναι ένα πρόβλημα οξυγονωμένο n που μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, πνευμονική απώλεια και απώλεια μνήμης.
 

Οι αιτίες του ροχαλητό Είναι πολλαπλά. Μπορεί να οφείλονται σε χαμηλό μυϊκό τόνο στο λαιμό και στη γλώσσα. κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων ή αλκοολούχων ποτών. υπερβολική ανάπτυξη ιστών στο λαιμό ? απόκλιση του ρινικού διαφράγματος. ιογενείς λοιμώξεις στη μύτη και κατά συνέπεια αλλοίωση του βλεννογόνου.

Πιθανές λύσεις
 

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για την εξουδετέρωση του ροχαλητό ? όλα θα εξαρτηθούν από το βαθμό σοβαρότητας κάθε περίπτωσης. Για το Haro Valencia, όταν το πρόβλημα είναι ήπιο, τοποθετείται μια συσκευή προώθησης της κάτω γνάθου που ανοίγει ένα χώρο για να ρέει ο αέρας χωρίς να συγκρουστεί με τους χαλαρούς ιστούς.
 

Ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση επάνω περιοχές Είναι η καλύτερη επιλογή, η οποία πρέπει να γίνει από έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Αυτός ο τύπος ασθενών έχει σταθερά αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Για μια καλή ξεκούραση

Ορισμένες συστάσεις για όχι ροχαλητό και την καταπολέμηση της άπνοια ύπνου Είναι:

Χάστε βάρος , αποφύγετε να τρώτε πολύ τη νύχτα ; μην καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε λίπος .

Αποφύγετε το καφέ πριν ύπνο .

Μειώστε την πρόσληψη του αλκοολούχα ποτά και σόδες με καφεΐνη.

Η άσκηση βελτιώνει το πνευμονική λειτουργία .

Βίντεο Ιατρικής: Ο Καιρός σε όλη την χώρα επιδεινώνεται με χιόνια καταιγίδες και τσουχτερό κρύο AYTHORMHTOS (Απρίλιος 2024).