• Απρίλιος 24, 2024

Περίπου 200 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν προβλήματα θυρεοειδούς. Οι περισσότεροι από αυτούς υποφέρουν από δραστικές αλλαγές στο βάρος και αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας. Γι 'αυτό σας παρουσιάζουμε μερικά φάρμακα για προβλήματα θυρεοειδούς .

Το θυρεοειδούς είναι ένας αδένας που ρυθμίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού, οπότε όταν εργάζεστε αργά κερδίζετε βάρος και όταν εργάζεστε γρήγορα χάνετε.

Μπορείτε επίσης να δείτε: 5 ενέργειες που βλάπτουν τον θυρεοειδή σας

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από τον Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας , αποκαλύπτει ότι η ποιότητα ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν θυρεοειδούς Εξαρτάται πολύ από τις συνήθειες που εκτελείτε στην καθημερινή σας ζωή.

Αυτά είναι τα φάρμακα για προβλήματα θυρεοειδούς που βελτιώνουν την υγεία σας ...

Καταναλώστε τα λαχανικά

Τα πιο συνιστώμενα είναι τα ακατέργαστα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα θρεπτικά συστατικά τους απορροφώνται εύκολα από το σώμα και τα συστατικά του βοηθούν μείωση της χοληστερόλης και προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες.

Λαχανικά

Η κατανάλωση φακής, φασολιών, φασολιών ή ρεβίθια βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, στην πραγματικότητα, ευνοεί την παραγωγή θυρεοειδικές ορμόνες .

Δεν υπάρχει συσκευασμένο φαγητό

Η ζάχαρη προστίθεται συχνά στο συσκευασμένο φαγητό, συχνά σε μεγάλες ποσότητες, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί Το πρόβλημα του θυρεοειδούς .

Άσκηση

Η άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτών άσκησης 3 ή 4 φορές την εβδομάδα ρυθμίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού. Θα πρέπει επίσης να πίνετε νερό, συνιστάται να πίνετε δύο λίτρα την ημέρα.

Τέλος, μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν συμπληρώματα όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του αδένα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας σχετικά με αυτά τα συμπληρώματα για να ξέρετε αν στην περίπτωσή σας θα ήταν ένα από τα φάρμακα για προβλήματα θυρεοειδούς .

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Εφέ  παρενέργειες της μετφορμίνης

Αυτό πρέπει να φάτε πριν από την εμμηνόπαυση

Ιδανικές ασκήσεις για την εργασία σας

Χρήσεις  και τα οφέλη από το ελαιόλαδο

Βίντεο Ιατρικής: Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά για καλή Υγεία! (Απρίλιος 2024).