Χορεύοντας ως ζευγάρι, στενούς δεσμούς και καύση λίπους

Ο χορός είναι μια φυσική δραστηριότητα που έχει διαφορετικές ιδιότητες. Μπορεί να ασκηθεί μεμονωμένα, αλλά προτιμάται ως ζευγάρι, για ποιο λόγο; Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει όχι μόνο καίγονται λίπος με έναν διασκεδαστικό και δυναμικό τρόπο, αλλά επίσης σας βοηθά να ενισχύσετε συναισθηματικούς δεσμούς με τον σύντροφό σας.

Ο χορός, στους διαφορετικούς ρυθμούς του, συμβάλλει στην ανάπτυξη του συντονισμού του σώματος και της ευκινησίας, επιτρέπει επίσης μια κοινωνική ανάπτυξη και μεγαλύτερη ολοκλήρωση μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.

Μεταξύ των χορευτών ζευγαριού που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι οι εξής:

Βαλς. Είναι ρυθμός τριών χτυπημάτων στο χρόνο. Θεωρείται κλασικό μεταξύ χορού χορού. Αυτή είναι μια χαλαρή άσκηση, ιδανική για να ενώσει το ζευγάρι, ενώ μαθαίνουν να συντονίζουν.

Σάλσα Θεωρείται ο βασιλιάς στη λατινική μουσική, απαιτεί μεγαλύτερη ένταση στις κινήσεις του ισχίου, των χεριών και των ποδιών. Βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των μυών, βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει το στρες.

Άλλοι λατινοί ρυθμοί εξέρχονται από τους λατινικούς ρυθμούς, όπως το merengue και το bachata. Αυτά είναι ιδανικά αν θέλετε να κάψετε θερμίδες γρήγορα.

Τάνγκο Έχει δύο χαρακτηριστικά που την καθιστούν μοναδική μεταξύ των άλλων ειδών: κομψότητα και αποπλάνηση. Επιπλέον, βοηθά στην ανάπτυξη συγκέντρωσης, αυτοσχεδιασμού και ευαισθησίας.

Το τάνγκο βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής και καρδιακής δραστηριότητας, επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης. Σε μια πτυχή ζευγών, ενθαρρύνετε και επωφεληθείτε της επικοινωνίας, της ευθύνης και, πάνω απ 'όλα, της εμπιστοσύνης

Χορεύοντας ως ζευγάρι, εκτός από καίγονται λίπος , ωφελεί στην αποστράγγιση των υγρών και στην εξάλειψη των τοξινών που βλάπτουν το σώμα.

Ο χορός θα επιτρέψει στον σύντροφό σας και σε εσάς να διατηρήσετε μια πιο υγιή, ευτυχισμένη και πιο διασκεδαστική ζωή. Απολαύστε την άσκηση και δοκιμάστε την.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth