Οριοθετήστε τη φιγούρα σας με τον χορό της κοιλιάς

• Απρίλιος 25, 2024

Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται να έχουν ένα σώμα σαν αυτό του Shakira , δηλαδή, περιγράφεται, τονισμένο και χωρίς υπερβολικό βάρος. Αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα εάν εξασκηθείτε χορός της κοιλιάς , έχετε ένα δίαιτα ισορροπημένη και λογαριασμούς με ισχυρή δύναμη θέλησης.

Σύμφωνα με μια έρευνα περιοδικών Λος Άντζελες εβδομαδιαία, ο Κολομβιανός επικεφαλής της λίστας των 20 πιο αισθησιακών τραγουδιστών όλων των εποχών. Αυτό είναι καλό για τη Shakira, καθώς έπρεπε να το φέρει σίτιση αυστηρό και εξαιρετικό σχέδιο ασκήσεις για να το επιτύχει.

Για τη Shakira, το χορός της κοιλιάς o Αραβικός χορός ήταν ο καλύτερος σύμμαχός σας, επειδή σας βοήθησε να βρείτε την σωματική και ψυχική σας ισορροπία. Επιπλέον, αυξάνει τη θηλυκότητα και την αισθησιασμό.

Το παρακάτω βίντεο παρουσιάζει τα βασικά βήματα του χορός της κοιλιάς , το οποίο θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το εσωτερικό σας και να αυξήσετε την ενέργεια, τη χαρά και την ευημερία σας:

Το χορός της κοιλιάς είναι μια από τις πιο αστείες δραστηριότητες για να χάσετε βάρος, επειδή σε μια συνεδρία καίγονται μέχρι 330 θερμίδες . Επίσης, ενισχύει μυς σωματική, βελτιώνει το κυκλοφορία του αίματος , μειώνεται colic εμμηνορροϊκή και ελέγχει τη σεξουαλική ενέργεια.

Με το χορός της κοιλιάς εξαλείψτε το άγχος που συσσωρεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναπτύσσετε την αίσθηση του ρυθμού και της κίνησης, αυξάνετε τη συγκέντρωσή σας και, το σημαντικότερο, χαμηλό βάρος με ένα διασκεδαστικό τρόπο Και εσείς, θα θέλατε να εξαλείψετε αυτά τα επιπλέον κιλά με αυτή τη ρουτίνα;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth