Διατροφή ανάλογα με τον τύπο του σώματός σας

• Απρίλιος 20, 2024

Σίγουρα έχετε ακούσει τη φράση: "είστε αυτό που τρώτε". Εφαρμόζεται πολύ καλά όταν πρόκειται για την επιλογή τροφίμων που είναι καλύτερα για εσάς και το σχήμα σας. Εάν εντοπίσετε τον τύπο του σώματος που έχετε μπορείτε να ακολουθήσετε μια δίαιτα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας, ώστε να παραμείνετε σε φόρμα.

William Herbert Sheldon , Αμερικανός ψυχολόγος και νομισματολόγος, το 1940 ταξινόμησε το σώμα σε τρεις τύπους (σωματοπάθειες): ectomorph , mesomorph και endomorph .

Εμπειρογνώμονες του Πανεπιστήμιο του Χιούστον , Ηνωμένες Πολιτείες, εξηγούν ότι από τότε οι διατροφολόγοι, οι φυσιολόγοι του άσκηση και ακόμη και οι γιατροί, βασίζονται σε αυτή την ταξινόμηση για σχεδιασμό σχέδια του δίαιτα εξατομικευμένη

Βίντεο Ιατρικής: Σχεδιάζουμε Διατροφή για τα Κιλά σου | 3 Απλά Βήματα (Απρίλιος 2024).