• Απρίλιος 23, 2024

Εάν όταν βλέπετε το σώμα κάποιων μοντέλων νομίζετε ότι πολλοί από αυτούς είναι «σκοτωμένοι» από την πείνα ή δεν τρώνε αρκετά, κάνετε λάθος. Ένα παράδειγμα αυτού είναι το διατροφή του Gigi Hadid Δεν παραιτείται από τα αγαπημένα του πιάτα, όπως τα χάμπουργκερ, τα παγωτά και τα ζεστά σκυλιά, αλλά δεν τα κακοποιεί ούτε.

Το διατροφή του Gigi Hadid συνίσταται στην κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε πρωτεϊνών , τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους. Το κλειδί είναι να καταναλώνετε 3 με 4 μερίδες πρωτεΐνης την ημέρα και να τις συνοδεύετε με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη σας πρωτεϊνών ; Είναι πολύ εύκολο να τους συμπεριλάβετε στα τρία πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Επίσης, αν ασκηθείτε, η απώλεια βάρους θα είναι ακόμα μεγαλύτερη και δεν θα χάσετε μυς ", λέει ο Mariana Gómez Morales, διατροφολόγος.

Διατροφή του Gigi Hadid

Βίντεο Ιατρικής: ΑΠΟ ΦΡΑΝΚΕΝΣΤΑΙΝ ΚΟΡΙΤΣΙ ???????? (Απρίλιος 2024).