Ανακαλύψτε γιατί εμείς διατροφή

• Απρίλιος 19, 2024

Προσέξτε τι τρώτε, μετρήστε τις θερμίδες, την άσκηση, τη διατροφή, τα χάπια απώλειας βάρους, τη λιποαναρρόφηση, τις κρέμες και τα σαπούνια αδυνατίσματος, όλα αυτά φαίνεται να αποτελούν φυσιολογικό μέρος της τρέχουσας κουλτούρας. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς άρχισε αυτή η εμμονή με την απώλεια βάρους;

Η πραγματικότητα είναι αυτή χάσετε βάρος Δεν θεωρήθηκε πρόβλημα σε παλαιότερες εποχές. Οι περισσότεροι ήταν απασχολημένοι προσπαθώντας να επιβιώσουν και να έχουν τουλάχιστον ένα γεύμα την ημέρα.

Με τον καιρό, ο πλούτος διανεμήθηκε. Ήταν τότε ότι ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που είχαν υποφέρει από πείνα, όταν έφθασαν σε μεγαλύτερη οικονομική σταθερότητα, άρχισαν να τρώνε. Αυτό οδήγησε σε αύξηση του Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία .

Το δίαιτες προέκυψαν για πρώτη φορά εξαιτίας του πολέμου κατά της αμαρτίας. Δεδομένου ότι η λατρευτική θεωρήθηκε μία από τις επτά θανατηφόρες αμαρτίες, υπήρχαν θρησκευτικά ιδρύματα που κήρυγαν για την υγιεινή διατροφή και τους κινδύνους των ασθενειών.

Κατά τη δεκαετία του 1850 ο αγγλικός γιατρός κάλεσε Harvey συμβουλεύεται να μειώσει σακχάρων και άμυλα . Στην πραγματικότητα, συνέστησε να μην τρώει περισσότερο από το ελάχιστο ημερήσιο ποσό που απαιτείται. Αυτό έγινε η πρώτη χαμηλή διατροφή στο υδατάνθρακες .

Περισσότερα τρόφιμα, περισσότερες δίαιτες και περισσότερες απαιτήσεις

Στα τέλη του 19ου αιώνα, ο πρωθυπουργός της Αγγλίας William Gladstone Προειδοποίησε ότι τα τρόφιμα πρέπει να μασηθούν 32 φορές πριν τα καταπιούν. Η θεωρία βασίστηκε στο ότι μπορεί να μειώσει την όρεξη, η οποία θα οδηγούσε σε απώλεια βάρους.

Τότε ήρθε η έννοια ότι το ποσό που καταναλώνεται πραγματικά δεν έχει σημασία, αλλά το επιλογή φαγητού και τους συνδυασμούς .

Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι εκτέθηκαν σε περισσότερους τύπους τροφίμων. Χάστε βάρος έγινε πιο σημαντική από πριν και ακόμη περισσότερο, οι τύποι δίαιτας.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Εάν προσθέσετε αυτά τα μπαχαρικά στη διατροφή σας, δείτε πως θα επηρεαστούν τα επίπεδα σακχάρου κα (Απρίλιος 2024).