• Απρίλιος 20, 2024

Ξεκινήστε μαζί σας! Σύμφωνα με την προπονητής Julio Marco Barros πριν αποκτήσετε το καλύτερο από σας είναι απαραίτητο να βρεθείτε, αφού "η βάση της προσωπικής ανάπτυξης έγκειται στην αυτογνωσία".

Για αυτό μπορείτε να εκτελέσετε την ακόλουθη άσκηση : γράψτε σε ένα φύλλο τρεις δυνάμεις και αδυναμίες που έχετε, στη συνέχεια, ρωτήστε αυτό στους ανθρώπους που αγαπάτε και συγκρίνετε τις απαντήσεις.

Είναι σημαντικό επειδή οι σκέψεις σας θα είναι κλειδί έτσι καλύτερα το πρόσωπό σας και καταστάσεις ζωής. Αυτό είναι το πώς εμπειρογνώμονας Ricardo Ponce.

Ανακαλύψτε την καλύτερη έκδοση σας ...

Αφού γνωρίζετε ποιος είστε, αναζητήστε τη θετική πλευρά. Γιατί; Μια μελέτη του Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, επιβεβαιώνει ότι το να είσαι αισιόδοξος φροντίζει την καρδιά σου. Σας απαλλάσσει από τις αρνητικές σκέψεις όπως κατάθλιψη , ο θυμός και η εχθρότητα που μπορούν να αλλάξουν την αγγειακή σας υγεία.

Αυτό δεν είναι όλο, πάρτε αυτό καλύτερα από σας είναι μια διαδικασία που βασίζεται σε μικρές ενέργειες. Εδώ σας δίνουμε 5, με πληροφορίες από τον Marco Barros.

1. Η ευτυχία είναι μέσα σου. μην το ψάχνετε έξω.

2. Βαθμολογήστε σήμερα! Είναι δύσκολη η ζωή σας; Σκέφτεστε τακτικά τις ζωές των άλλων και συγκρίνετε τη δική σας μαζί τους. Χωρίς να δίνετε αξία σε αυτό που πραγματικά έχετε.

3. Μπορείτε να προσελκύσετε ό, τι νομίζετε. Αν νομίζετε ότι όλα θα πάνε στραβά, θα είναι, γιατί είναι αυτό που θέλετε.

4. Να είστε γενναιόδωροι. Το πραγματικό δώρο είναι να δώσει χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα. Είναι επίσης το καλύτερο κλειδί για Αποφύγετε απογοητεύσεις

5. Ορίστε προκλητικούς και συναρπαστικούς στόχους, αλλά ρεαλιστικοί. Είστε ο καλύτερος άνθρωπος που μπορεί να σας παρακινήσει.

Για να πάρετε το καλύτερο από σας, μην δώσετε τέτοια σημασία στην ύλη. Αν θέτετε τις αυταπάτες σας στα χέρια των νομισματικών πτυχών, είναι πολύ πιθανό να χτίζετε δυστυχία αντί ευτυχία

Βίντεο Ιατρικής: Νέα χαρακτηριστικά της έκδοσης 1.30 (Απρίλιος 2024).