Αισθάνεστε απογοητευμένοι;

• Απρίλιος 20, 2024

Το να αισθάνεσαι απογοητευμένο επειδή δεν μπορείς να εκπληρώσει κάποιον στόχο που είχε τεθεί, είτε στο οικονομικό, στο εργασιακό είτε στο συναισθηματικό επίπεδο, είναι ένα συναίσθημα που προκαλεί θυμό, θλίψη και ανικανότητα.

Όταν σχεδιάζετε μερικούς στόχους και στόχους, εργάζεστε για αυτούς, αλλά κάτι συμβαίνει που δεν είναι στα χέρια σας, συνήθως προκαλεί απογοήτευση και απογοήτευση. Το λάθος έγκειται στις στρατηγικές μας για αίσθηση ικανοποίησης, σύμφωνα με το blog του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού της Αμερικής (NLP Americas).

Το αίσθημα απογοήτευσης είναι ένα πολύ συνηθισμένο συναίσθημα στον άνθρωπο, αλλά υπάρχουν πολλές μέθοδοι, τρόποι και κόλπα πολύ αποτελεσματικοί για τη θεραπεία ενός ατόμου σε αυτή την κατάσταση:

Ο πρώτος είναι ότι ο χρόνος που επενδύουμε απολαμβάνει ανεξάρτητα από το αν ο «στόχος» φτάνει ή όχι. Ορίζουμε τους στόχους μας και το μόνο γεγονός που μπορεί να μας δώσει θριάμβευμα είναι να φτάσουμε στο στόχο, αντί να απολαύσουμε το μονοπάτι που οδηγεί σε αυτό το σκοπό.

Το δεύτερο είναι ότι ο εγκέφαλός μας συνδέεται με τέτοιο τρόπο ώστε, όταν απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε, είναι πολύ πιθανό να γίνουμε πολύ καλοί σε αυτό που κάνουμε και ο "στόχος" έρχεται ως παρενέργεια.

Το τρίτο είναι από προσωπικό επίπεδο. Είναι σημαντικό να είναι σαφές ότι το αίσθημα απογοήτευσης είναι κάτι που μπορεί να περάσει ο καθένας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, γεγονός που θα βοηθήσει στην αποφυγή άγχους και κατάθλιψης.

Η αρνητική πτυχή πρέπει να παραμείνει στην άκρη για να μετατραπεί σε μια κατάσταση με σαφείς θετικούς στόχους, όπως η μάθηση και η καλλιέργεια, δύο κλειδιά στη μακρά διαδικασία της ωρίμανσης του ανθρώπου, σύμφωνα με την ιστοσελίδα.

Είναι σημαντικό να μάθετε να αφήνετε ατμό, το οποίο μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι. Είναι απαραίτητο και απαραίτητο βήμα να αντιμετωπίσουμε τότε αυτή την κατάσταση με μεγαλύτερη αντικειμενικότητα και να την απεικονίσουμε ως ευκαιρία.

Μια άλλη θεμελιώδης πτυχή είναι να στηριχθούμε σε άλλους, στους στενούς ανθρώπους με τους οποίους μπορούν να μοιραστούν τα συναισθήματα. Το να περιβάλεις τον εαυτό σου με την αγάπη είναι μια ζωτική ώθηση για να ανοικοδομήσεις αυτά τα μέρη της προσωπικότητας και να προχωρήσεις, πέρα ​​από το να έχεις ένα διαφορετικό όραμα για να καταπολεμήσεις την απογοήτευση.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube