Γνωρίζετε τοξικούς ανθρώπους;

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι εκείνοι που αρχικά προσποιούνται ότι είναι σας φίλους και είναι προφανώς αβλαβείς. Ωστόσο, χρησιμοποιούν λεπτές αστεία και ειρωνεία για να υπονομεύσουν σιγά-σιγά τα κίνητρά σας, προσπαθήστε να μειώσετε εκτίμηση και αξία ώστε οι αριθμοί τους να αυξηθούν.

Σύμφωνα με Ο Bernardo Stamateas, ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου "Gente Tóxica" , είναι εκείνοι οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι μόνο έχουν δίκιο και ότι μόνο ξέρουν πώς πρέπει να γίνουν τα πράγματα. Επιπλέον, επιδεινώνουν τα λάθη σας και μειώνουν τα επιτεύγματά σας στο μέγιστο, ή διαδίδουν φήμες για να καταστρέψουν τη φήμη σας.

Αυτό το είδος αριθμών επιδιώκει έναν στόχο: να αποκτήσει δύναμη και έλεγχο πάνω σε όλα και σε όλους, σύμφωνα με το elmundo.es. Δεν υπάρχει μόνο μια κατηγορία τοξικών ανθρώπων, αλλά μπορούν να υιοθετήσουν διαφορετικούς τύπους, σύμφωνα με τον ειδικό:

1. Βίαιος
2. Αποκλειστικός
3. Meteculpas
4. Λεκτική επίθεση
5. Psychopath
6. Κουτσομπολιά
7. Καταγγέλλων

Ο Σταματέας διαβεβαιώνει ότι μπορείτε και πρέπει να αποφύγετε ότι αυτό το είδος ανθρώπων θα λάβει ελέγχου της ζωής μας. Πρώτον, τον εντοπισμό τους, και δεύτερον, την ενίσχυση του αυτοεκτίμηση και να αποκτήσουν στρατηγικές για να αποφύγουν την πτώση τους στα δίκτυά τους.

Ωστόσο, όταν η κατάσταση θέτει σε κίνδυνο την υγεία ή τη συναισθηματική σταθερότητα, οι θεραπευτές συμβουλεύουν να ξεφύγουν από αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους για να αποφύγουν να γίνουν ένας από αυτούς.

Δεν είναι μόνο σημαντικό να αποφευχθούν αυτοί οι χαρακτήρες, αλλά και τα τοξικά περιβάλλοντα και καταστάσεις, τα οποία ο ψυχολόγος Juan Cruz, "Μερικές φορές καταστάσεις φόβου, απογοήτευσης, άγχους και, τελικά, μια εικόνα του άγχους που προκαλούν τους ανθρώπους με μεθυστικό, βιοχημικό και φυσικό τρόπο».

Από αυτή την άποψη, ο ειδικός εξηγεί ότι η υπέρβαση των αρνητικών ερεθισμάτων μεταβάλλει τις συναισθηματικές καταστάσεις των ανθρώπων και, ως εκ τούτου, μεταβάλλει τη βιοχημεία του εγκεφάλου τους για να παράγει περισσότερη αδρεναλίνη και κορτιζόλη λόγω στρες.

"Μπορούμε όλοι να είμαστε δηλητηριώδεις σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου μας επιτρέπει να δημιουργούμε νέες νευρικές συνδέσεις που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο ερμηνεύει την πραγματικότητα ». Με αυτόν τον τρόπο, το κλειδί είναι να ξεφύγουμε από το αρνητικές καταστάσεις , από τους τοξικούς ανθρώπους.

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας


Βίντεο Ιατρικής: #7: Τοξικές Συμπεριφορές και πως τις διαχειριζόμαστε (Μαρτιου 2024).