Χρησιμοποιείτε το κινητό σας τη νύχτα; Προσέξτε! Θα μπορούσατε να κερδίσετε επιπλέον κιλά ...

• Απρίλιος 25, 2024

Η νύχτα έρχεται, είστε έτοιμοι να πάτε για ύπνο και, ήδη φορώντας πιτζάμες, πάρτε το κινητό σας για να ελέγξετε τα κοινωνικά σας δίκτυα και να στείλετε μηνύματα στο beau σας. Ωστόσο, αυτή η νυκτερινή συνήθεια θα μπορούσε να σας κάνει να κερδίσετε βάρος ...

Αν και ακούγεται παράλογο ή δεν είναι πολύ αξιόπιστο, η χρήση των τηλέφωνων τη νύχτα μπορεί βλάψει και να τροποποιήσει το μεταβολισμό μας , καθώς το φως που εκπέμπεται από αυτά ηλεκτρικές συσκευές Μπορεί να αυξήσει την όρεξή μας.

Ivy Cheung , ερευνητής του Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αμερικής στο Σικάγο, εξηγεί ότι η έκθεση σε το φως από αυτά τα ηλεκτρονικά τη νύχτα προκαλεί ότι μετά 15 λεπτά η επιθυμία για φαγητό ξυπνά και το όνειρο επηρεάζεται.

Υπάρχουν πειράματα με ποντίκια από το Πανεπιστήμιο της Granda στην Ισπανία διαπίστωσαν ότι η έκθεση των τρωκτικών σε αυτές τις ακτίνες τεχνητού φωτός άρχισε να αυξάνεται.

Σύμφωνα με τον ερευνητή Sander Koojiman, κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, αλλά το γεγονός ότι οι άνθρωποι κερδίζουν βάρος, λόγω της χρήσης των κινητών τηλεφώνων το βράδυ, οφείλεται στο γεγονός ότι το φως μεταβάλλει τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καύση θερμίδων.

Επομένως, είναι σκόπιμο όλες οι ηλεκτρονικές συσκευές όπως τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές ή τα tablet να παραμείνουν μακριά ή μακριά.

Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουμε να ξεκουραστούμε καλύτερα χωρίς να ανεβούμε τα επιπλέον κιλά.

Ευγενική προσφορά της Delirious Cuisine @cocinadelirante

Σας συνιστούμε

Τρώτε πίτσα χωρίς λίπος.

Οι χυμοί φρούτων παίρνουν λίπος;

Παραβλέπει το πρωινό λίπος;

Βίντεο Ιατρικής: 5 BEST SNIPER TOWERS In Fortnite Battle Royale (Απρίλιος 2024).