Πιείτε μπύρα μετά την άσκηση Μια μεγάλη επιλογή!

• Απρίλιος 23, 2024

Μετά την άσκηση σίγουρα θα πιείτε νερό για ενυδάτωση αλλά ...

Αν σας είπα ότι η κατανάλωση μπίρας είναι μια εξαιρετική επιλογή, τι θα σκεφτόσαστε;

Αυτό επιβεβαιώνεται από μελέτη του Ανώτατου Συμβουλίου Επιστημονικής Έρευνας και του Πανεπιστημίου της Γρανάδας, η οποία επιβεβαιώνει ότι η πρόσληψη μπύρας σε μέτρια ποσά επιτρέπει την αποκατάσταση των απωλειών νερού του σώματος μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα.

Αν και αυτό δεν ήταν αρκετό, οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι η μπύρα είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη Β, ουσίες που χάνονται όταν ασκούνται.

Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει ότι άλλα οφέλη της μπύρας είναι ότι προλαμβάνει καρδιαγγειακές παθήσεις και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Έτσι γνωρίζετε, η κατανάλωση μπύρας μετά την άσκηση είναι μια μεγάλη επιλογή εφ 'όσον είναι μετριοπαθείς.

Βίντεο Ιατρικής: Γιώργος Σαμπάνης - Πίσω | Official Video Clip (Απρίλιος 2024).