Τρώτε υγιεινά και οξυγονήστε το σώμα σας

Αναμφίβολα, το αντιοξειδωτικά και ελεύθερες ρίζες , αποτελούν μέρος της έντονης σύγχρονης ζωής μας. Όταν μιλάμε για αντιοξειδωτικά, αναφερόμαστε στις υπάρχουσες ουσίες σε ορισμένα τρόφιμα που μας προστατεύουν από τη δράση του ελεύθερες ρίζες , τα μόρια που προκαλούν τις διαδικασίες του γήρανση και μερικές ασθένειες.

Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε τη δράση αντιοξειδωτικό των τροφίμων που καταναλώνουμε για να εκτιμήσουμε τα οφέλη που προσφέρουν στην υγειονομική περίθαλψη της δικής μας κυττάρων και ανοσοποιητικό σύστημα .

Ελεύθερες ρίζες και ασθένειες

Πρόκειται για ασταθή μόρια που στερούνται ηλεκτρονίου. Σαν να ήταν για την εκπλήρωση μιας εντολής αναζήτησης και σύλληψης, η ελεύθερες ρίζες τρέχουν μέσα από το σώμα μας προσπαθώντας να κλέψουν ένα ηλεκτρόνιο από υγιή μόρια για να επιτύχουν τους ηλεκτροχημική σταθερότητα .

Μετά από αυτά, αναπτύσσουν πιθανές αντιδράσεις σε καταστρεπτικές αλυσίδες που βλάπτουν το υγιή κύτταρα , την αποσταθεροποίησή τους και τη μετατροπή τους ελεύθερες ρίζες .

Με αυτόν τον τρόπο, οξειδώνονται κυττάρων του οργανισμού μας. Οι αρνητικές συνέπειες είναι πολλές και όπου εκδηλώνεται περισσότερο είναι στο δέρμα, προκαλώντας πρόωρη γήρανση .

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ελεύθερες ρίζες έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στην κολλαγόνο , το πρωτεΐνη που βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας και της ελαστικότητας του επιδερμίδα .

Καρδιαγγειακές παθολογίες

Υπάρχουν περισσότερες από 200 ασθένειες που συνδέονται με ανισορροπίες μεταξύ αντιοξειδωτικών και ελευθέρων ριζών, όπως ορισμένες καρδιαγγειακές παθολογίες που οφείλονται στη σκλήρυνση των αρτηριακών τοιχωμάτων (αρτηριοσκλήρωση) καρκίνου , καταρράκτη , μυϊκή εκφύλιση που σχετίζονται με την ηλικία και ορισμένες κοινά προβλήματα .

Στο νευρικό σύστημα , η ώθηση μειώνεται καθώς και οι αντανακλάσεις, η μνήμη και το μάθηση .
Εάν η παροχή αίματος μειωθεί, μπορείτε να πάρετε γεροντική άνοια. Επίσης, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης όγκους , λόγω της δράσης του ελεύθερες ρίζες για τα γονίδια.

Πολλές έρευνες υπογραμμίζουν τη σημασία της λήψης κατάλληλων δίαιτων που είναι σύμμαχοι εναντίον του καρκίνου . Αυτές οι δίαιτες ξεκινούν από ένζυμα και αντιοξειδωτικές ουσίες ορισμένων τροφίμων που ευτυχώς υπάρχουν στις αγορές.