Φαγητό ποπκόρν είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ

• Απρίλιος 23, 2024

Ξέρατε ότι το ποπ κορν είναι πλούσιο σε ινών ; Η κατανάλωση αυτού του προϊόντος σε τακτική βάση δεν επηρεάζει το δικό σας βάρος , εφόσον τα καταναλώνετε φυσικά, με λίγα αλάτι και χωρίς λίπος .

Το ποπ κορν περιέχει καλαμπόκι , το οποίο σας βοηθά να επιταχύνετε μεταβολισμό και να αισθάνονται χωρίς πείνα για λίγες ώρες, έτσι ορισμένοι διατροφολόγοι συνιστούν να μπορείτε να καταναλώνετε ένα φλιτζάνι ή δύο ποπ κορν ως σνακ (σνακ)

Εδώ παρουσιάζουμε ένα βίντεο, ώστε να μπορείτε να μάθετε πώς να προετοιμάσετε το ποπ κορν σε λίγα λεπτά χαμηλά σε θερμίδες και με πολλή γεύση:

Ιδιότητες του καλαμποκιού

Με την κατανάλωση συχνά, σας βοηθά να αποτρέψετε διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και το καρκίνου . Όλα αυτά τα οφέλη βρίσκονται σε ολόκληρους κόκκους που έχουν υποστεί κακή επεξεργασία, δηλαδή, ότι το φύτρο δεν έχει εξαλειφθεί.

Το ποπκόρν είναι ένα σαφές παράδειγμα αυτού. λαμβάνονται από κόκκους παρθένου αραβοσίτου · είναι πλούσιοι βιταμίνη Β και Ε , αντιοξειδωτικά και πρωτεϊνών .

Εάν έχετε χρόνο, είναι καλύτερα να προετοιμάσετε το ποπ κορν στο σπίτι, αλλιώς επιλέξτε εκείνους που μειώνονται σε λίπος και αλάτι. Μια συμβουλή είναι ότι δεν καταναλώνετε ολόκληρη την τσάντα μόνοι σας. Μοιραστείτε το μεταξύ 3 ή 4 ατόμων. Θυμηθείτε ότι το κλειδί δεν είναι να το παρακάνετε. Απολαύστε τα!

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Βίντεο Ιατρικής: ✅ 15 Φαγητά που σας παχαίνουν και πρέπει να σταματήσετε επιτέλους να τρώτε. Δείτε με ΠΟΙΑ να τα αντι (Απρίλιος 2024).