Αποτελεσματική άσκηση ενάντια στο κακό της αγάπης

• Απρίλιος 25, 2024

Πώς μπορείτε να τροποποιήσετε ένα σπασμένη καρδιά ; Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς στον τομέα της υγείας, ένας βασικός παράγοντας είναι να εκτελεστεί άσκηση .

Από την άποψη αυτή, η παγκόσμια αλυσίδα Γυμναστήριο του χρυσού ξεκίνησε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης και συμβουλών για 8-εβδομάδες για όσους υπέφεραν συναισθηματική backhand .

Η κλήση Αντικαταβολή Makeover Workout Λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι αν μια γυναίκα δεν μπορεί να πάρει έναν άνδρα από το κεφάλι της, μπορεί να το κάνει στην αίθουσα προπόνησης ενώ διαμορφώνει το σώμα της.

Beliza Vranich , κλινικός ψυχολόγος Γυμναστήριο του χρυσού, εξασφαλίζει ότι εκτός από τις πολύ αποτελεσματικές ρουτίνες και τάξεις οι χρήστες δίδονται συμβουλές σε εκείνους που ξαφνικά γίνονται μοναχοί:

"Οι διασημότητες φαίνεται να διαλύονται λίγο πριν τις διακοπές, αλλά οι άνθρωποι που έχουν οικογένεια προσπαθούν να περιμένουν μέχρι να τελειώσουν οι εορτασμοί".

Ο Vranich σημείωσε ότι ενώ αποσυνδέονται ζευγάρια συχνά σχετίζονται με παγωτό , μοναξιά και αύξηση βάρους , το πρόγραμμα Παιχνίδια επισημαίνει ακριβώς το αντίθετο.

"Οι άνθρωποι έχουν εμμονή με τους γαϊδούρες περισσότερο από ποτέ, οι καταλήψεις είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και για τη φυσική έλξη οι γλουτές είναι πολύ σημαντικοί", πρόσθεσε ο Vranich.

Στην περίπτωση των κέντρων γιόγκα , για παράδειγμα, υπό την αιγίδα της προσεγμένο γυμναστήριο, ασκήσεις όπως pilates , ασκήσεις αντίστασης και βελτίωση στο γιόγκα .

Πηγή: CNN.com