Τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου

Νέα έρευνα δείχνει ότι κατά τη διάρκεια των αρχικών σταδίων του κύκλου ύπνου, το τα επίπεδα ενέργειας φαίνεται να αυξάνονται δραματικά σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που είναι επίσης ενεργοί όταν είμαστε ξύπνιοι. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή η αύξηση της ενέργειας αναπληρώνει τις διαδικασίες που είναι απαραίτητες για τον εγκέφαλο να εκτελεί κανονικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

 

Ο Δρ Michael J. Breus, κλινικός ψυχολόγος και μέλος του Αμερικανικό συμβούλιο ιατρικής ύπνου δημοσίευσε ένα πρόσφατο άρθρο στο Ψυχολογία σήμερα, όπου αναφέρει ότι αυτή η "ενέργεια" - αναφέρεται στην ATP -, τριφωσφορική αδενοσίνη, που είναι το ενεργειακό μόριο που κυβερνά το σώμα μας. Αυτό είναι το ίδιο είδος ενέργειας που οι αρουραίοι απελευθερώνουν, στην οποία πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα.

 

Το πείραμα έδωσε αποτελέσματα όπως τα επίπεδα ΑΤΡ κατά τη διάρκεια της αύξησης του ύπνου σε 4 κυρίως περιοχές του εγκεφάλου, οι οποίες παραμένουν σταθερές όταν οι αρουραίοι είναι ξύπνιοι. Ακόμη και αν συμβεί αυτό, υπάρχει μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας γενικά όταν κοιμούνται.

 

Οι συντάκτες της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτότο όνειρο είναι απαραίτητο για να προκύψει η ενέργεια του ATP, αφού όταν στερήσαν τους αρουραίους του χρόνου να κοιμηθούν, παρεμπόδισε επίσης την αύξηση των επιπέδων του μορίου. Η εν λόγω αύξηση της ενέργειας φαίνεται να αποκαθιστά τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε μια κανονική ημέρα δραστηριοτήτων, αφού τα εγκεφαλικά κύτταρα καταναλώνουν πολλή ενέργεια μόνο για σχεδόν αυτόματες δραστηριότητες όπως η αναπνοή ή το περπάτημα στους δρόμους.

 

Η δημοσίευση αναφέρει ότι "δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο εγκέφαλος απαιτεί πολλή ενέργεια για να επιτύχει τις λειτουργίες που χρειάζεται το σώμα. Αλλά το ήξερα ήδη Η απώλεια ύπνου μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απώλεια του εγκεφάλου ”. 


Βίντεο Ιατρικής: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΜΥΪΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ (Μαρτιου 2024).