Η άσκηση αυξάνει τη σχολική απόδοση στα παιδιά

• Απρίλιος 25, 2024

Το σωματική δραστηριότητα Συνδέεται με καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις, οι οποίες μετρούνται με την αύξηση των μέσων όρων και τις καλύτερες βαθμολογίες στις τυποποιημένες δοκιμές, σύμφωνα με αρκετές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές του Πανεπιστημίου της VU στις Κάτω Χώρες.

Συνολικά, οι μελέτες έδειξαν ότι η αύξηση του ΑΕΠ σωματική δραστηριότητα για το παιδιά Προκάλεσε υψηλότερη βαθμολογία στο σχολείο, ιδιαίτερα σε βασικά θέματα όπως τα μαθηματικά, τα αγγλικά και η ανάγνωση.

Όντας πιο ενεργός σημαίνει οποιοδήποτε άθλημα, παιχνίδι και άσκηση αναπτύξει το παιδιά μέσα ή έξω από το σχολείο, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίμα να εγκεφάλου και περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα που εμπλέκονται στο μάθηση και την προσοχή, εξηγεί ο ερευνητής στο πανεπιστήμιο, Amika Singh.

Επιπλέον, το άσκηση αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και την καταπολέμηση άγχος , προωθώντας ένα καλύτερο περιβάλλον μάθηση .

Τα οφέλη από την αυξημένη δραστηριότητα στην περιοχή παιδιά επεκτείνονται πέραν του ακαδημαϊκή απόδοση Μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τις οδηγίες και τους κανόνες, καθώς και να αλληλεπιδρούν και να δημιουργήσουν σχέσεις με τους άλλους με τον κατάλληλο τρόπο.

Στην περίπτωση των ενηλίκων, η αύξηση αυτή συνδέεται με την αύξηση της παραγωγικότητας της εργασίας και με χαμηλότερο ποσοστό απουσία προκαλείται από ασθένειες .

Έτσι, οι ερευνητές υποστηρίζουν την ιδέα της δημιουργίας περισσότερων προγραμμάτων ενεργοποίησης στα σχολεία και τις θέσεις εργασίας, αντί για μία ώρα την ημέρα, όπως καθορίστηκε για τους ανηλίκους.

Είναι απαραίτητο να προωθηθούν διάφορες δραστηριότητες που θέτουν υπό αμφισβήτηση την παιδιά και εφήβους , όπως το άσκηση , επειδή φέρνει οφέλη στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Και εσείς, πόσο χρόνο περνάτε καθημερινά στο κλιματιστικό σας;

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετεεγγραφείτε μαζί μας