Η άσκηση είναι βασική στη θεραπεία έναντι του καρκίνου

• Απρίλιος 25, 2024

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής στη Βρετανία, αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία κατά του καρκίνου , πρέπει να εξασκούνται μεταξύ δύο και δυόμισι ωρών άσκηση μια εβδομάδα, για τη βελτιστοποίηση της ποιότητας ζωής τους.

Η μελέτη με τίτλο: Για να προχωρήσετε περισσότερο, λέει ότι από τα δύο εκατομμύρια επιζώντες καρκίνου , στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 1 εκατομμύριο 600 χιλιάδες δεν είναι αρκετά δραστήριοι.

Η σύσταση είναι ότι οι ενήλικες ασθενείς και οι επιζώντες αυτής της πάθησης εκτελούν 150 λεπτά σωματική δραστηριότητα , με μέτρια ένταση την εβδομάδα, επειδή το άσκηση είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια και μετά τους περισσότερους τύπους θεραπείας καρκίνου .

Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στο New York Times, αποσαφηνίζει ότι η ενεργός δράση συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συνεπειών της νόσου αυτής, όπωςκόπωση , απώλεια της όρεξης , άγχος , κατάθλιψη , άγχος , θρόμβους αίματος και απώλεια οστικής πυκνότητας.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο νέος δέκαλογος ορίζει ότι για να αποφευχθούν οι μακρές χρονικές περίοδοι κάποιος αναπαύεται και διευκρινίζει ότι τοσωματική δραστηριότητα , αν και είναι ελάχιστη, είναι πολύ καλύτερη από τίποτα.

Επιλέξτε το καλύτερο για εσάς

Από την άλλη πλευρά, Jo Forster , υπεύθυνος της Φυσική Δραστηριότητα στην υποστήριξη του καρκίνου του MacMillan , ένας από τους σημαντικότερους θεσμούς στη Μεγάλη Βρετανία, η αποστολή της οποίας είναι η βελτίωση της ζωής των ασθενών καρκίνου , είπε για συνέντευξη BBC World ότι «για τους περισσότερους ανθρώπους που ζουν με αυτήν την ασθένεια ή που έχουν επιβιώσει, δεν έχουν προβλήματα να αυξήσουν σταδιακά το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, αλλά υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθήσουν».

Μεταξύ αυτών, ανέφερε ως παράδειγμα ένα άτομο που πάσχει από μεταστάσεις οστού (ο καρκίνος εξαπλώνεται στα οστά) ή ο κίνδυνοςοστεοπόρωση (εύθραυστα οστά): "Θα πρέπει να αποφεύγουν τις δραστηριότητες πολλών επαφών ή όπου υπάρχει πολύς αντίκτυπος".

Ομοίως, κάποιος που έχει χάσει ερυθρά αιμοσφαίρια ή που αισθάνεται επιδείνωση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση ασκήσεων υψηλής έντασης:

"Η ασφάλεια αυτής της εκπαίδευσης θα εξαρτηθεί από τη φυσική κατάσταση στην οποία ήταν το άτομο πριν από τη διάγνωση, τον τύπο του καρκίνου και τη θεραπεία, τις παρενέργειες του τελευταίου, τα συμπτώματα και την ηλικία του ασθενούς ", επαναλαμβάνει ο Forster.

Θυμηθείτε ότι πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση , είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον ογκολόγο σας, ώστε να σας εξουσιοδοτήσει να ασκείστε την αθλητική δραστηριότητα της προτίμησής σας και να επιτύχετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία σας.