Εξαιρετικές προφυλάξεις σε αυτή την καυτή περίοδο

Το άνοιξη θεωρείται η εποχή της χαράς κατ 'εξοχήν. Τα λουλούδια μεγαλώνουν και όλα φαίνονται πιο ζωντανά από ό, τι σε άλλες εποχές του χρόνου. Αλλά δεν είναι όλα μέλι με νιφάδες, αφού με την είσοδο αυτού του είδους έρχεται και η αύξηση θερμοκρασία η οποία, εάν δεν ληφθεί υπόψη, μπορεί να προκύψει επικίνδυνη . Ως εκ τούτου, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε τη θερμική βλάβη.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι στην θερμική περίοδο το κινδύνους για την υγεία και τις επιπτώσεις που σχετίζονται με την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος (θερμοπληξία , ηλίανθος και δερματικές βλάβες), καθώς και οξείες διαρρωτικές ασθένειες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο Υπουργείο Υγείας Ομοσπονδιακή (Ssa), ανακοίνωσε την ενίσχυση των ενεργειών της επιδημιολογική παρακολούθηση και την ιατρική φροντίδα στον πληθυσμό που παρουσιάζει ζημιές στις αιτίες τουυψηλές θερμοκρασίες στο Μεξικό, εγγυώνται την προμήθεια φάρμακα και προμήθειες σε όλες τις μονάδες υγείας.

Για να αποφύγετε κίνδυνοι για την υγεία σας Ακολουθήστε τις ακόλουθες προτάσεις:

 

  • Εφαρμόστε αυτο-φροντίδα για την πρόληψη διαρροϊκών ασθενειών και άλλων που σχετίζονται με έκθεση σε υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες
  • Τρώτε περισσότερα υγρά από αυτά που συνηθίζετε, Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε να τα πιείτε
  • Μειώστε την πρόσληψη λουκάνικων, για να μειώσετε τον κίνδυνο γαστρεντερικές ασθένειες
  • Αποφύγετε την κατάποση υγρών με καφεΐνη , ζαχαρούχα ή αλκοολούχα ποτά, καθώς σας κάνουν χάνουν περισσότερα σωματικά υγρά
  • Καταναλώστε βραστό νερό ή για να την απολυμάνετε, προσθέστε 2 σταγόνες χλώριο για κάθε λίτρο νερού ή μια σταγόνα κολλοειδές ασήμι για κάθε 2 λίτρα και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά πριν το πιείτε
  • Φόρεμα μέχρι ελαφρύ ρουχισμό , ελαφρά χρώματα και, χρησιμοποιήστε καπέλο ή ομπρέλα για να προστατευθείτε από τον ήλιο
  • Αποφύγετε να εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο κατά τις ώρες υψηλότερης ακτινοβολίας (μεταξύ 11:00 και 15:00).
  • Επιλέξτε τις πρώτες ώρες της ημέρας για να κάνετε υπαίθριες και αθλητικές δραστηριότητες, καθώς και πολιτικές τελετές
  • Καλύπτει παράθυρα που δέχονται το φως του ήλιου τοποθετώντας περσίδες, κουρτίνες ή εφημερίδες, που βοηθούν να μειωθούν ακόμη και μέσα 80% θερμότητα μέσα στο σπίτι
  • ΠΟΤΕ να παραμείνουν ή να επιτρέψουν σε άλλους να παραμείνουν εντός ενός όχημα σταθμευμένο ή κλειστό
  • Φάτε το τροφή αμέσως μετά την παρασκευή του, για να αποφευχθεί αποσύνθεση
  • Λάβα με νερό και σαπούνι Φρούτα και λαχανικά που τρώγονται ωμά, αργότερα απολυμάνετε τα κρατώντας τα βυθισμένα για 30 λεπτά σε ένα λίτρο νερού στο οποίο προηγουμένως προσθέσατε πέντε σταγόνες χλώριο ή πέντε σταγόνες κολλοειδές ασήμι
  • Σε περίπτωση που σας τα χείλη και δέρμα είναι ξηρό, ζητήστε δωρεάν LIFE SERUM ORAL σε οποιαδήποτε μονάδα Τομέα της υγείας , παρασκευάστε με τη διάλυση του περιεχομένου ενός φακέλου σε ένα λίτρο βρασμένου ή απολυμανθέντος νερού και πάρτε το

ΜΗΝ ΑΥΤΟΜΑΤΟΕΙΤΕ! Σε περίπτωση δυσφορίας, πηγαίνετε αμέσως στη Ιατρική μονάδα που βρίσκεται πιο κοντά στο σπίτι σας.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth


Βίντεο Ιατρικής: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Μαρτιου 2024).