Νιώστε καλύτερα με τη μουσική μετά τον τρόμο

• Απρίλιος 23, 2024

Μετά τα γεγονότα που συνέβησαν με τον σεισμό που συγκλόνισε τον Μεξικανό πληθυσμό στις 19 Σεπτεμβρίου, μπορεί να μην αισθάνεστε σαν να ακούτε μουσική, ωστόσο είναι το καλύτερο πράγμα να ξεπεράσετε και να αισθανθείτε λίγο καλύτερα.

Η μουσική όχι μόνο εκφράζει συναισθήματα αλλά μπορεί επίσης να τις αλλάξει αρνητικά ή θετικά. Σε μια μελέτη που προτάθηκε από το site του streaming σπάνια μουσική, και γίνεται από τον νευροεπιστήμονα Jack Lewis, ανακαλύφθηκε ότι ορισμένα βασικά στοιχεία ενός τραγουδιού, όπως η ύπαρξη ενός γρήγορου ρυθμού και μιας προβλέψιμης μελωδίας, ή επίσης τραγούδια ενός a cappella, προκαλούν βελτίωση στη διάθεση του λαού.

Κατά την έρευνα, ο ειδικός καταλήγει στο συμπέρασμα ότι όταν ακούγεται η συγκίνηση μιας ανθρώπινης φωνής, ο εγκέφαλος συντονίζεται να αισθάνεται κάτι. Η εναρμόνιση μεταξύ διαφόρων φωνών ενεργοποιεί κυκλώματα ανταμοιβής και μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πάνω από τον κόσμο.

Είδη όπως μπλε, που θεωρείται μελαγχολικός ρυθμός, έχει όλα τα χαρακτηριστικά της μουσικής που μπορεί να κάνει το πρόσωπο χαμόγελο. καθώς διεγείρει το σωματικό σύστημα και τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη δημιουργία συναισθημάτων και αισθήσεων ευχαρίστησης.

Η κατάθλιψη, η χαρά και ο θυμός, όλα είναι μέρος της κατάστασης του νου που μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική και συναισθηματική ανάπτυξη. αλλά, αν θέλετε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, η μουσική είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση και GetQoralHealth Σας παρουσιάζει μερικές επιλογές:

1. Ισχυρά συναισθήματα. Ακούστε μουσική σαξόφωνο, τρομπόνι ή τυχαία, αν χρειαστεί να απελευθερώσετε ένταση, οργή ή επιθετικότητα. Για να εκφράσω αυτό το είδος συναισθημάτων, αυτή η φωνή αντιπροσωπεύει μια καλή επιλογή.

2. Χαλάρωση. Αν θέλετε να κοιμηθείτε καλά, να ακούσετε μουσική βιολοντσέλου, μπάσου ή διπλού μπάσου ή να απολαύσετε τους ήχους της υπαίθρου τη νύχτα ή την αργή αναπνοή ενός ύπνου μωρού.

3. Ενέργεια Είστε κουρασμένοι και έχετε εξαιρετική δουλειά, ακούτε βιολί, κλαρινέτο ή κλασική κιθάρα. Θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις ενέργειές σας.

Μην αφήνετε μια κακή διάθεση να σας εμποδίσει να κάνετε τις δραστηριότητές σας και αυτό που σας αρέσει. Δοκιμάστε να ακούτε μουσική και να διασκεδάσετε!