• Απρίλιος 16, 2024

Η γλυκιά γεύση και το φρέσκο ​​άρωμά της προσδίδουν στις ροδάκινες μοναδικές ιδιότητες για χρήση στη γαστρονομία. Ωστόσο, δεν είναι το μόνο πράγμα, αυτό το φρούτο περιέχει στοιχεία που βελτιώνουν την πέψη, φροντίστε καρδιά και ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έρευνα του Texas Agrilife Research, δηλώνει ότι τα φρούτα με μεγάλους σπόρους, όπως το ροδάκινο, είναι χρήσιμα για τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το απόσπασμά τους ελέγχει τη διαδικασία πολλαπλασιασμού του καρκινικά κύτταρα

Συμπληρώστε το απόγευμα με γλυκύτητα ...

Το βιταμίνη C που περιέχει ροδάκινα βοηθά στη διατήρηση της υφής τουδέρμα και την ευελιξία του. Ενθαρρύνει επίσης κολλαγόνο, Με αυτό που μπορείτε να κοιτάξετε με λίγα χρόνια λιγότερο.

Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη από το ροδάκινο παρουσιάζουμε την ακόλουθη συνταγή. Προχωρήστε και προετοιμαστείτε!

Συστατικά

4 κύπελλα ροδάκινου, αποφλοιωμένα και κομμένα σε φέτες

1/4 φλιτζάνι νερό

1 κουτί γάλακτος καρύδας (με λίπος), 400 γραμμάρια

1/2 φλιτζάνι ζάχαρη ή μέλι αγαύης

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Προετοιμασία

1. Βάλτε τα ροδάκινα με νερό σε μια κατσαρόλα και αφήστε τα να βράσουν. Μειώστε τη θερμοκρασία στο χαμηλό και αφεθείτε να μαγειρέψετε για 5-8 λεπτά, μέχρι τα ροδάκινα να είναι μαλακά.

2. Ανακατέψτε το γάλα καρύδας, τη ζάχαρη και το εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε ροδάκινα και επεξεργαστείτε μέχρι να μαλακώσετε. Καλύψτε το ποτήρι του μπλέντερ και ψύξτε για τουλάχιστον 3 ώρες.

3. Μετά από τρεις ώρες βάζετε σε μια μηχανή παγωτού και προετοιμάζετε το παγωτό ροδάκινου.

Το ροδάκινο Μπορεί επίσης να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την ιδιωτική ζωή του ζευγάρι Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Τέξας , επισημαίνει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν τουλάχιστον 200 χιλιοστόγραμμα βιταμίνη C μία ημέρα έχουν καλύτερη γονιμότητα.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα, δείτε την πλήρη συνταγή Kiwilimón