Το ιχθυέλαιο δεν επιταχύνει την απώλεια βάρους

Οι κάψουλες του ιχθυέλαιο δεν βοηθούν χάσετε βάρος , σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αναφέρει το πρακτορείο ειδήσεων Reuters

Στο πλαίσιο της μελέτης με την οποία αναλύθηκαν οι άνθρωποι Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία οι οποίοι υπέγραψαν πρόγραμμα άσκηση και διατροφή εξειδικευμένα, εκείνοι που πήραν το Ωμέγα-3 κάψουλες δεν έχασαν περισσότερο βάρος από ό, τι η ομάδα που έλαβε ένα εικονικό φάρμακο, υποδεικνύει τη μελέτη που πραγματοποίησε ο Δρ. Laura F. DeFina του Ινστιτούτου Ο Κούπερ στο Ντάλας, Ηνωμένες Πολιτείες.

Υπάρχουν στοιχεία σε μελέτες σε ζώα, από τα οποία προκύπτει ότι το ωμέγα-3 προωθεί το απώλεια βάρους , αλλά όταν γίνεται σύγκριση στον άνθρωπο, τα αποτελέσματα είναι μικτά. Το ιχθυέλαιο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αφού μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλη , βελτιώνει την ευαισθησία της ινσουλίνης και μειώνει την ευαισθησία αρτηριακή πίεση έτσι ώστε DeFina πιστεύει ότι εξακολουθεί να είναι σκόπιμο να συμπεριληφθεί στα προγράμματα για να χάσουν βάρος.

Στα συμπεράσματα της μελέτης δεν εντοπίστηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων παρουσία κινδύνων ασθενειών του καρδιά , όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Ωστόσο, τα επίπεδα ωμέγα-3 στο αίμα στην ομάδα που πήρε το ιχθυέλαιο, αυξήθηκαν αρκετά για να βρουν θετικές καρδιαγγειακές επιδράσεις, είπαν οι ερευνητές.


Βίντεο Ιατρικής: Nutrients to Keep Your Brain Sharp (Μαρτιου 2024).