• Απρίλιος 25, 2024

Έχοντας το σώμα σαν τη Θάλεια είναι εφικτή αν κρατάς αυτό το διασκεδαστικό άσκηση ρουτίνας ότι η τραγουδίστρια μοιράστηκε στο κανάλι της στο YouTube.

Μόλις 47 ετών, η Θάλεια μπορεί να καυχηθεί με την λεπτή της μορφή και τη χαρακτηριστική μέση και πώς το κάνετε; Με αυτό άσκηση ρουτίνας που δεν μπορείτε να χάσετε

Για όπλα σταθερά

Ο τραγουδιστής έχει διασκέδαση που ασκεί με ελαστικές ταινίες Εκπέμπουν φώτα σε κάθε κίνηση.

Στο ρυθμό της μουσικής κινεί τα χέρια της χωρίς να σταματήσει για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Για εκείνη τη μέση σφήκα

Η τραγουδίστρια αποκάλυψε τελικά το μυστικό του σώματός της που έδωσε τόσο πολλά για να μιλήσει για: hula hula . Μέσω αυτού του στεφάνου και σε διάστημα 40 λεπτών, η μέση μειώνεται και οι μύες τονίζουν.

Χορός

Δεν χρειάζεται να έχετε μια χορογραφία για να το κάνετε, αφήστε τον εαυτό σας να φύγει και μην αφήσετε το σώμα σας να σταματήσει. Εάν το κάνετε για 40 έως 50 λεπτά, θα κάψετε θερμίδες και θα οριοθετήσετε την εικόνα σας.

Εκτός από αυτή τη διασκέδαση άσκηση ρουτίνας Η Θάλεια, όπως της, μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε πρωτεΐνες και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, με αυτό τον τρόπο θα επιτύχετε το σχήμα που και εσείς επιθυμούσατε και μας πιστέψατε, ποτέ δεν θα ζηλέψετε πάλι τον τραγουδιστή. Όλα είναι θέμα σταθερότητας!

Επειδή διαβάσατε αυτό ...