Ξεχάστε την κυτταρίτιδα με τη γιόγκα

• Απρίλιος 23, 2024

Θέλεις να ξεχάσεις την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών; Υπάρχουν πολλές στάσεις γιόγκα που σας βοηθούν να ανυψώσετε τα πόδια σας για να επιτρέψετε το αίμα να πέσει από τα πόδια σας στην καρδιά και το κεφάλι σας, πράγμα που θα βοηθήσει στην εξάλειψη της φλεγμονής και της κούρασης που προκαλούνται από τις δραστηριότητες της ημέρας.

Με αυτό το είδος της ασάνας θα δώσετε μια βαθιά ξεκούραση στα πόδια και τα πόδια σας, αφού θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Έχοντας μια καλή κυκλοφορία, ενεργοποιήστε το λεμφικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για την εξάλειψη των περιττών υγρών στο σώμα.

Όταν η λεμφική ουσία στάζει ή δεν ρέει σωστά, υπάρχουν προβλήματα συγκράτησης υγρών, τα οποία προκαλούν κυτταρίτιδα, δηλαδή τις περίφημες συσσωρεύσεις λίπους, οι οποίες αναγνωρίζονται από οπές ή σημάδια.

Εκτός από αυτά τα πλεονεκτήματα, αναστρέφοντας τη θέση του σώματος με τα πόδια στο κεφάλι, επιτρέπει στην καρδιά να ξεκουραστεί από τις καθημερινές και σταθερές λειτουργίες της, επιστρέφοντας τη ροή αίματος σε αυτήν.

Βοηθά επίσης στη ρύθμιση του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση του μεταβολισμού του οργανισμού, την παραγωγή πρωτεϊνών και τη ρύθμιση της ευαισθησίας του σώματος σε άλλες ορμόνες. Γνωρίστε τα στην γκαλερί φωτογραφιών και βελτιώστε την εμφάνισή σας!
 

Βίντεο Ιατρικής: Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά. Πώς να κάνω επίπεδη κοιλιά: γράμμωση στους κοιλιακούς (Απρίλιος 2024).