Πάρτε πάνω από αυτό και να απολαύσετε την αγάπη!

Πολλές φορές φόβος απόρριψης Είναι ο ένοχος ότι ένα άτομο δεν ζει πλήρως μια σχέση. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθουμε να το ξεπεράσουμε, αλλά πώς μπορεί να επιτευχθεί;

 

"Όταν πρόκειται για χρονολόγηση, η απόρριψη γίνεται απειλή για την ακεραιότητα. Είναι ο κοινωνικός αποκλεισμός που επηρεάζει περισσότερο ένα άτομο », εξηγεί ο Mario Guerra, εμπειρογνώμονας σχέσεων για το Match.com

Ο ψυχολόγος αναφέρει ότι το φόβος απόρριψης Είναι και η αιτία και η συνέπεια πολλών από τις απογοητεύσεις σας στην αγάπη και, όπως όλοι οι φόβοι, μπορεί να είναι μια μεγάλη μηχανή που σας κάνει να φύγετε ή έναν τεράστιο τοίχο που σας παραλύει στη ζωή.

 

"Ο φόβος προβάλλεται στο μέλλον, αναμένει ένα αρνητικό αποτέλεσμα, το προϊόν μιας ή πολλών παραμορφωμένων πεποιθήσεων του τύπου« δεν αξίζω να με αγαπάτε »,« το πεπρωμένο μου είναι να είμαι σε μοναξιά »ή« είμαι άχρηστη ».

 

Πάρτε πάνω από αυτό και να απολαύσετε την αγάπη!

1. Αναγνωρίστε ότι φοβάστε

Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον φόβο απόρριψη . Κάνοντας έτσι μπορείτε να αμφισβητήσετε την προέλευση του φόβου σας.

2. Μην το πολεμάτε

"Προσπαθώντας να πείσετε τον εαυτό σας ότι" τίποτα δεν συμβαίνει "ή ότι" δεν το έχετε ήδη "δεν είναι συνήθως χρήσιμες στρατηγικές. Δεν βοηθά επίσης να τον δούμε ως εχθρό να ξεπεράσει ή κάτι που μεταβάλλει τη ζωή.

Θυμηθείτε ότι είναι κάποιος που θέλει να φροντίσει εσάς. Ακούστε τις αντιρρήσεις τους, οι οποίες μπορεί να είναι "θα φανεί γελοία", "θα νομίζετε ότι είστε ανόητος" ή "μην το κάνετε!". Ακούγοντας τους δεν σας αναγκάζει να τους υπακούσετε ή ακόμα και να τους πιστέψετε. είναι πράγματα που σκέφτεται ο φόβος σας, γι 'αυτό σας ευχαριστώ που θέλατε να σας ειδοποιήσω.

3. Αμφιβολία για τις βεβαιότητες

Όταν φοβάστε ότι είναι φυσικό να σκεφτείτε το μέλλον και να δημιουργήσετε μια ιστορία για όλα όσα θα συμβούν.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε τις αρνητικές σκέψεις σας: "Μην μιλήσετε σε αυτόν, σίγουρα σας γελάει". για πιο ρεαλιστικά πράγματα: "Δεν είμαι τόσο σίγουρος, δεν θα έπρεπε να το κάνω. Θα προσπαθήσω. "

4. Ξεκινήστε με μια φιλία

Πριν προσεγγίσετε ένα άτομο για ρομαντικούς σκοπούς, προσέγγιση για σκοπούς φιλίας, από εκείνη τη στιγμή μπορείτε να αποφασίσετε εάν έχετε πραγματικά ενδιαφέρον να δημιουργήσετε μια σχέση.

Από τις 10 προσπάθειες που έχουμε όταν πλησιάζουμε ένα άτομο για φιλικούς σκοπούς, έχουμε επιτυχία μόνο στις 3


Βίντεο Ιατρικής: Καμένα Χαρτάκια - Περού (Μαρτιου 2024).