Δώστε τους μια στιγμή ...

Πέρα από την κομψότητα, την ομορφιά ή την άνεση, το πόνος στο πόδι Είναι μια ταλαιπωρία που όλοι, σε κάποιο σημείο της ζωής, υποφέρουμε. Ωστόσο, πώς μπορούμε να το μετριάσουμε;

Σύμφωνα με την Μεγάλο πανεπιστημιακό κολέγιο Podiatrists της Κοινότητας της Βαλένθια, οι τομείς εργασίας που πλήττονται περισσότερο από αυτού του είδους τις ασθένειες είναι εκείνοι στους οποίους η στάση είναι στατική ή υποθέτουν ότι είναι σε μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπατά καθώς μπορεί να είναι κομμωτική, αισθητική, δάσκαλος, επαγγελματίες του υγειονομικού τομέα ή οικοδέσποινα.

 

Δώστε τους μια στιγμή ...

Ωστόσο, εάν η δουλειά σας ή η ρουτίνα ομορφιάς (τακούνια) σας παράγει πόνος στο πόδι και δεν μπορείτε να το αποφύγετε. Οι φίλοι μας από Η Λόλα μου είπε Σας προσφέρουν ένα σπίτι θεραπεία για να ανακουφίσει αυτή τη δυσφορία. Ελέγξτε το βίντεο!

 

Πρόληψη και φροντίδα

Αν και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να υποφέρετε πόνος στο πόδι . Εδώ δίνουμε μερικές πληροφορίες με Huffington Post.

1. Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικά μαξιλάρια στα παπούτσια σας. Αυτά τα γέλη ζελατίνης τοποθετούνται μέσα στα κλειστά παπούτσια και τα σανδάλια έτσι ώστε το πόδι μην γλιστρήσετε, η ζελατίνη χρησιμεύει επίσης ως ρυθμιστικό όταν το βάζετε.

2.  Πριν βάζετε ένα παπούτσι με τακούνι, προσπαθήστε να περπατήσετε ξυπόλητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, για να ασκήσετε το πόδι ολοκληρώστε

3. Άσκηση για να βοηθήσει τα δίδυμα να κρατήσουν τα πόδια τους απότομα από το ψηλό τακούνι: Στερεοποιήστε τα πόδια στα πόδια και για 10 λεπτά επαναλάβετε την κίνηση του ανεβαίνοντας.

Με αυτές τις συμβουλές δεν χρειάζεται πάλι να υποφέρετε από πόνο στα πόδια. Δοκιμάστε το!