• Απρίλιος 20, 2024

Μία από τις βάσεις της "δίαιτας αποτοξίνωσης" είναι η κατανάλωση και το μείγμα λαχανικών και φρούτων. Και το όφελος του για την εικόνα θα μπορούσε να είναι εκπληκτικό. ειδικά εάν ενσωματώνετε τρόφιμα όπως το σέλινο, το οποίο περιέχει ίνες, κάλιο και άλλα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν το απώλεια βάρους , αυτό υποδεικνύεται από μια έκθεση Υπουργείο Γεωργίας, Τροφίμων και Περιβάλλοντος της Ισπανίας.

Μια αποτοξίνωση διατροφής βοηθά στην αλκαλοποίηση του σώματος. Αυτό θα επιτρέψει ένα πιο υγιές σώμα », λέει. Valeria Lozano, προπόνηση υγιεινών συνηθειών.

Πράσινη λεμονάδα

Αν δεν ξέρετε πώς να προετοιμάσετε ένα πράσινο ποτό, lένας προπονητής υγείας Τζέσικα από το τρώνε πράσινο τρώνε δείτε , σας παρουσιάζει αυτή τη νόστιμη συνταγή. Κάντε κλικ στο βίντεο!

Ένας κόσμος παροχών

Ένα από τα "κορυφαία" στοιχεία ενός σχεδίου αποτοξίνωσης και το προηγούμενο πράσινο λεμονάκι είναι το μήλο. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστήμιο της Φλώριδας , αυτό το φρούτο περιέχει πηκτίνη και πολυφαινόλες που προστατεύουν το καρδιαγγειακή υγεία και μειώστε το επίπεδα χοληστερόλης.

Ένα άλλο πλεονέκτημα που βρέθηκε στη μελέτη είναι ότι το 240 καθημερινές θερμίδες που καταναλώνονται με την κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα δεν προκαλούν αύξηση βάρους, αλλά την απώλεια του.

Στα χέρια σας βρίσκετε φυσική και συναισθηματική υγεία. Δοκιμάστε το!

Βίντεο Ιατρικής: Συνταγή για πράσινη λεμονάδα Ι bonprix.gr (Απρίλιος 2024).