Θεραπευτικά δάκρυα;

• Απρίλιος 20, 2024

Ξέρετε τα οφέλη των δακρύων; Για πολλές γενιές υπήρξε μια αρνητική συνήθεια στο κλάμα, που καταλογογραφείται ως αναπαράσταση της αδυναμίας, της ανασφάλειας και, συχνά, της δειλίας από ορισμένες κοινωνίες που έχουν μεταδώσει αυτό το όραμα παραδόξως.

Ωστόσο, προς το παρόν είναι πιο συχνό ότι σχετίζεται με ορισμένα συναισθήματα όπως θλίψη, θλίψη και, ακόμη, ευτυχία, σχόλια Francisco Amezcua, κοινωνικός ανθρωπολόγος και ερευνητής της Εθνικής Σχολής Ανθρωπολογίας και Ιστορίας.

Από την άλλη πλευρά, τα δάκρυα έχουν ένα βασικό καθήκον να προστατεύουν το μάτι, αν και η σύνδεσή τους με τα συναισθήματα δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως. Για ορισμένους ειδικούς, το κλάμα είναι μια πολύ σημαντική μορφή ψυχολογικής και σωματικής ανακούφισης.

Μερικοί γιατροί λένε ότι το κλάμα έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Κάθε φορά που φωνάζουμε παράγουμε αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια καταστάσεων άγχους, οι οποίες παράγουν μια κατάσταση χαλάρωσης.

Το κλάμα, που αποτελεί απάντηση σε ένα εξωτερικό ερέθισμα, παράγει πολλαπλά οφέλη σε φυσικό επίπεδο, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων που δρουν ως ηρεμιστικό.

Ο Hogan Hilling, συνιδρυτής του δικτύου των Πατέρων, ένας οργανισμός που ειδικεύεται στην οικογενειακή φροντίδα, λέει: "Το κλάμα θεωρείται καλύτερα ως θεραπεία και ένας τρόπος συμπάθειας με άλλους εκτός από το σύμβολο της αδυναμίας. Άνθρωποι που αναγνωρίζουν τη δική τους ανάγκη να φωνάξουν, να καταλάβουν καλύτερα τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων. "

Σταδιακά άλλαξαν μερικά παλιά παραδείγματα που μας εμπόδισαν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας χωρίς φόβο, το κλάμα φέρνει μαζί του πολλαπλά οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Επομένως, το καθήκον της καλύτερης διαχείρισης των συναισθημάτων μας και του σεβασμού σε αυτό που αισθανόμαστε είναι μέσα μας. "Η αυτοεκτίμηση είναι η δύναμη της φωνής σας". Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες γράψτε στη διεύθυνση: bojorge@teletón.org.mx

Ακολουθήστε μας στο "Arial", "sans-serif", χρώμα: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", χρώμα: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth στο Facebook και" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Βίντεο Ιατρικής: ΜΕ ΔΑΚΡΥΑ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΤΩΝ ΚΙΜΜΕΡΙΩΝ ΑΝΤΙΚΡΥΖΟΥΝ ΤΟΝ ΠΛΑΤΑΝΟ ΠΟΥ ΑΓΚΑΛΙΑΖΕ ΚΑΠΟΤΕ ΤΟ ΧΩΡΙΟ (Απρίλιος 2024).