Υγιεινά τρόφιμα για το μωρό σας

• Απρίλιος 23, 2024

Ένα δίαιτα Υγιεινό για το μωρό σας, από το νεογέννητο έως τους δώδεκα μήνες, χρησιμεύει για να σας κρατήσει υγιές και να αναπτυχθεί σωστά. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα μωρά μαθαίνουν να τρώνε τα τρόφιμα που θα τα θρέψουν για να έχουν καλή υγεία στο μέλλον.

Από μηδέν έως τέσσερις μήνες: Τ u το μωρό χρειάζεται μόνο το μητρικό γάλα ή γάλα τύπου για να παραμείνετε υγιείς. Χωρίς αμφιβολία, είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό σας.

Είναι πιθανό ότι ένα νεογέννητο θέλει να φάει κάθε δύο ή τρεις ώρες? αλλά δεν είναι απαραίτητο να τροφοδοτείται σε καθορισμένο χρόνο, επειδή κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Το μωρό σας θα χρειαστεί μεταξύ οκτώ και δώδεκα γαλουχιών κάθε 24 ώρες.

Μέχρι το μωρό σας να είναι τεσσάρων μηνών, είναι καλή ιδέα να βράσετε το νερό για ένα ή δύο λεπτά πριν το αναμίξετε με τη φόρμουλα για να αποφύγετε την ασθένεια.

Από τέσσερις έως έξι μήνες: Συνεχίστε να θηλάζετε το μωρό με το μητρικό γάλα ή το ταΐζετε με γάλα τύπου γάλακτος σε ένα μπουκάλι. Ρωτήστε τον γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα να αρχίσετε να δίνετε στερεά τρόφιμα χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι. Σε αυτή την ηλικία μπορείτε να αρχίσετε να έχετε δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να αναμίξετε τα δημητριακά με γάλα ή τύπο γάλακτος. Αποφύγετε την ανάμειξη των δημητριακών με άλλες γεύσεις, όπως χυμούς ή φρούτα.

Από έξι σε εννέα μήνες: να συνεχίσετε το θηλασμό του μωρού σας ή να το τροφοδοτείτε με γάλα σε ένα μπουκάλι, τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα και τα δημητριακά με ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Το μωρό μπορεί να μην θέλει πολλά το μητρικό γάλα ή τον τύπο, καθώς τρώτε πιο στερεά τρόφιμα.

Μπορεί να είστε έτοιμοι να αρχίσετε να τρώτε άλλα τρόφιμα όπως φρούτα χύνοντας , λαχανικά o κρέατα ταυτόχρονα με δημητριακά για βρέφη. Μπορείτε ήδη να φάτε τους κρόκους αυγών, αλλά όχι τα λευκά αυγών, διότι σε αυτή την ηλικία είναι πολύ δύσκολο να τα αφομοιώσετε. Η καλύτερη στιγμή για να δώσετε στο μωρό σας ένα νέο φαγητό είναι όταν είναι πολύ πεινασμένο το πρωί. Προσφέρετε μόνο ένα νέο φαγητό κάθε εβδομάδα για να μάθετε πώς να το ανεχτείτε.

Από εννέα έως δώδεκα μήνες: Καθώς το μωρό σας τρώει περισσότερο στερεά τρόφιμα , μπορεί να είναι ότι πίνετε ή πίνετε μόνο mamila τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μεταξύ έξι και εννέα κουταλιές μαλακών φαγητών και εκείνων που μπορείτε να πάρετε με τα δάχτυλά σας, τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα. Καθώς θα βγουν περισσότερα δόντια, θα μπορεί να μασήσειόλο και πιο σκληρά τρόφιμα ? Για παράδειγμα, μαγειρεμένα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, ψωμιά, ζυμαρικά, τυριά και μαλακά κρέατα.

Συστάσεις

1. Αποφύγετε να τοποθετήσετε το μπουκάλι στο μωρό, ώστε να μπορεί να τροφοδοτήσει τον εαυτό του ενώ κάνετε άλλα πράγματα.
2. Κρατήστε το στην αγκαλιά σας με το κεφάλι σας ψηλότερα από το σώμα σας όταν το τροφοδοτείτε.
3. Ποτέ μην το τροφοδοτείτε κατά την οδήγηση ή σε κινούμενο όχημα, επειδή μπορεί να πνιγεί όταν δεν το βλέπετε.
4. Όντας με το μωρό σας και κρατώντας το μωρό σας βοηθά τα δύο δεσμούς μεταξύ τους και να αυξήσουν την κατάστασή τους.
5. Μην κοιμάστε με το μπουκάλι. τα υγρά που κολλάνε στο στόμα σας ενώ κοιμάστε μπορεί να προκαλέσουν κοιλότητες στα δόντια σας
6. Μπορεί να είναι επικίνδυνη η θέρμανση του γάλακτος ή της παιδικής τροφής στον φούρνο μικροκυμάτων. Τα τρόφιμα μπορεί να μην ζεσταίνουν ομοιόμορφα και να έχουν μέρη που είναι θερμότερα από άλλα. Το πρόσωπο ή το στόμα του μωρού μπορεί να καεί κατ 'αυτόν τον τρόπο. Ζεστάνετε το γάλα ή τα τρόφιμα τοποθετώντας τα σε ένα δοχείο βυθισμένο σε ζεστό νερό.
7. Ποτέ μην προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει περισσότερο όταν σας δίνει σημάδια ότι έχει φάει αρκετά. Αυτό είναι όταν αρχίζεις να κοιτάς, αντί να σε βλέπεις όταν το τροφοδοτείς ή όταν δαγκώνεις την πιπίλα αντί να το πιεις.
8. Μερικά μωρά που καταναλώνουν μόνο μητρικό γάλα μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα βιταμίνη D μετά την ολοκλήρωση δύο μηνών. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν το μωρό σας τις χρειάζεται.

Βίντεο Ιατρικής: Πως θα μάθω το παιδί να τρώει φρούτα και λαχανικά | #victoriafesencomama (Απρίλιος 2024).