Υγιεινός πειρασμός

Θεωρούνται καλά για την υγεία μας και τους αγαπάμε. Τα οφέλη από το αβοκάντο, τη σοκολάτα και τον καφέ αποδεικνύονται από την επιστήμη. Αυτό δηλώνεται γι 'αυτά:

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Τα καροτενοειδή αβοκάντο σας βοηθούν στην πρόληψη χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων όπως ο διαβήτης και η υπέρταση.

Μια άλλη μελέτη, από το Τμήμα Ακτινολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Οχάιο, δείχνει ότι το αβοκάντο βοηθά στην αναστολή και την καταστροφή των κυττάρων καρκίνου του στόματος.

Πρόσφατα το Πανεπιστήμιο του Βατερλώ ανακαλύψουν ότι ένα λιπόδιο αβοκάντο θα μπορούσε να καταπολεμήσει την οξεία μυελοειδή λευχαιμία.

 

Υγιεινός πειρασμός

Η σοκολάτα είναι ένας εξαιρετικός ενεργοποιητής του μεταβολισμού, λέει το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, το οποίο συνιστά παρεμπιπτόντως να το τρώμε κατά τη διάρκεια του πρωινού για να αυξήσουμε την καύση θερμίδων.

Μια ερευνητική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση, ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών σοκολάτας την ημέρα συμβάλλει στην αύξηση της ροής του αίματος σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου.

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι της Φινλανδίας επισημαίνουν ότι οι γυναίκες που τρώνε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν πιο δραστήρια, χαρούμενα και χαμογελαστά παιδιά.

 

Ένα φλιτζάνι γεμάτο οφέλη

Σύμφωνα με έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Η Διεθνής Οργανισμός καφέ Αναφέρει ότι τα χλωρογενικά οξέα και το μαγνήσιο, που βρίσκονται στον καφέ, βοηθούν στον έλεγχο του επιπέδου της ζάχαρης στο αίμα.

Τώρα που γνωρίζετε όλα τα οφέλη από αυτά τα τρόφιμα, τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ζωή και τα απολαμβάνετε χωρίς ενοχή.