Η Hilary Duff είναι έγκυος

• Απρίλιος 25, 2024

Η τραγουδίστρια και η ηθοποιός Η Hilary Duff , ανακοίνωσε ότι περιμένει το πρώτο της παιδί, το προϊόν του γάμου της με τον παίκτη χόκεϋ, Μάικ Κομί . Μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα του, ο Duff, 23 ετών, επιβεβαίωσε ότι περνάει από την καλύτερη στιγμή της ζωής του:

"Θέλουμε να μοιραστούμε τις συναρπαστικές ειδήσεις ότι σύντομα θα είμαστε τρία και είμαστε πολύ χαρούμενοι και έτοιμοι να ξεκινήσουμε αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής μας".

Ο πρωταγωνιστής της Lizzie McGuireΑυτό το Σαββατοκύριακο γιόρτασε την πρώτη του επέτειο από το γάμο: "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ένα χρόνο έχει περάσει, ο χρόνος πραγματικά πετάει όταν έχετε τη διασκέδαση."

Φροντίδα κατά την εγκυμοσύνη

Αν περιμένετε ένα μωρό, σας δίνουμε μερικές βασικές συμβουλές, έτσι ώστε εσείς την εγκυμοσύνη να αναπτυχθεί με επιτυχία:

1. Πείτε ναι στις ίνες . Ιδανικά, το δικό σου δίαιτα να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, επειδή το την εγκυμοσύνη Μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα

2. Πάρτε 2 λίτρα και μισό φυσικό νερό, για να διατηρήσετε το δικό σας ενυδατωμένο δέρμα

3. Εκτελείτε μασάζ με προϊόντα ενάντια σε χαλαρότητα και ραγάδες , για να τους αποτρέψετε πριν από την άφιξη του μωρού σας

4. Χρήσεις παπούτσια με πολύ μικρό τακούνι και ότι είστε άνετοι

5. Άσκηση . Το κολύμπι και τογιόγκα , είναι πολύ προτεινόμενες ασκήσεις, επειδή είναι αποτελεσματικές κινήσεις και χωρίς κίνδυνο για εσάς και το μωρό σας.

Το ιδανικό είναι ότι έχετε τη διασκέδαση και ότι συνεχίζετε να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν. Αν προσθέσετε σε αυτό την πρακτική του διαλογισμό , μπορείτε να μειώσετε το άγχος και να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις σε αυτό το στάδιο της ζωής σας.