Ολιστική ζώνη

Αυτό είναι το αποτέλεσμα της διατήρησης των μυστικών στην υγεία σας ...

Ποιος δεν έχει μυστικά; Είναι εντελώς έγκυρο. ωστόσο, αυτό που κρύβετε θα μπορούσε να αντανακλάται αρνητικά στην ευημερία σας ... Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια διεξήγαγαν δύο έρευνες στις οποίες προσδιόρισαν 38 μυστικά που συνήθως κρατούν οι άνθρωποι και διαπίστωσαν ότι η σκέψη τους μόνο έχει επιζήμιες συνέπειες για μας ευημερία. Διαβάστε Περισσότερα

Μουσικοθεραπεία για να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να αφαιρέσετε το άγχος

Το άγχος είναι μια ψυχολογική διαταραχή που συμβαίνει συνήθως μετά από σοβαρές περιόδους άγχους. Η Rachel Dove, συγγραφέας του βιβλίου Άγχος: η επιδημία που σαρώνει τη γενιά, διαβεβαιώνει ότι το άγχος έχει γίνει ο μεγάλος εξαθλιωτικός παράγοντας της σύγχρονης ζωής. καταπέλτης από τη φασαρία στην οποία είμαστε εκτεθειμένοι, αλλά και την παρουσία βίαιων πράξεων και φυσικών φαινομένων. Αν και υπάρχουν φαρμακολογικές και ψυχολογικές θεραπείες, άλλες εναλλακτικές λύσεις είναι οι τεχνικές διαλογισμού, άσκησης, μασάζ ... Διαβάστε Περισσότερα