Πώς αντιδρά το σώμα σας όταν έχετε εφιάλτες;

• Απρίλιος 19, 2024

Η ταλαιπωρία που προκαλούν οι συνεχείς εφιάλτες έχει να κάνει με την εγκεφαλική δραστηριότητα και τα σήματα που εκπέμπει στο σώμα ενώ κοιμάται. Στον τομέα της ιατρικής, είναι γνωστοί ως νυχτερινές θάρρος.

Πρόκειται για μια από τις ασθένειες του ύπνου που ονομάζονται παραμονές, οι οποίες συνήθως εμφανίζονται σε παιδιά, που εκδηλώνουν φόβο ή τρόμο. Φαίνεται ότι κάτι τους τρομάζει, έτσι ώστε να υπερασπιστούν τον εαυτό τους με ξαφνικές κινήσεις », λέει ο Δρ. Ulises Jiménez, της Ιατρικής Σχολής του UNAM.

Στη δεύτερη φάση του ονείρου γνωστού ως βαθύ ύπνο, δεν υπάρχει συνειδητοποίηση του περιβάλλοντος, είναι πιο δύσκολο να ξυπνήσει. είναι ακριβώς σε αυτή τη φάση όπου εκδηλώνεται η νυχτερινή τρομοκρατία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ασθένειες που προκαλούν εφιάλτες

Δεν συνιστάται να ξυπνήσετε τον τρομακτικό υπνάκο, η μόνη λύση είναι να αφήσετε το επεισόδιο ύπνου να διαρκέσει, λέει ο επικεφαλής της Κλινικής Διαταραχής του Sleep του UNAM.

Εάν πρόκειται για παιδί που υποφέρει συχνά από αυτά τα επεισόδια και διακόπτει τον ύπνο του, η ένδειξη είναι να πάει στο γιατρό, καθώς μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές στο νευρικό σύστημα που θα εμποδίσουν τη βέλτιστη ανάπτυξή του.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εκκρίνουμε ορμόνες που μας επιτρέπουν να αποκαταστήσουμε τους ιστούς που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο κακός ύπνος επηρεάζει την ανάπτυξη των βρεφών, διότι γενικά η ωρίμανση του κεντρικού νευρικού συστήματος μεταβάλλεται όταν υπάρχει νεανική νάρκη σε νεαρή ηλικία ", εξηγεί ο Δρ Jimenez.

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία ή θεραπεία που μπορεί να αποτρέψει τους εφιάλτες, αλλά στην Κλινική Διαταραχής του Sleep της Ιατρικής Σχολής της UNAM, παρέχουν μέτρα ασφάλειας και αυτο-φροντίδας για να κοιμηθούν καλύτερα.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Γιατρέψτε τις Αρθρώσεις και τον Πόνο στην Πλάτη με Ένα Συστατικό που έχουμε Όλοι στην Κουζίνα! (Απρίλιος 2024).