Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα χωρίς διακοπή

• Απρίλιος 25, 2024

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν πώς να σταματήσετε το κάπνισμα αλλά χωρίς να αφήσει το πούρο . Μεταξύ αυτών, ο υψηλός κίνδυνος να υποφέρουν ορισμένοι τύποι καρκίνους που σχετίζονται με το το κάπνισμα .

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που δυσκολεύουν σταματήστε το κάπνισμα . Πρώτον, το νικοτίνη στο καπνό δημιουργήστε εθισμός , έτσι ώστε να καθίσταται αναγκαία μια ημερήσια δόση.

Δεύτερον, το Συνήθεια . Πολλοί άνθρωποι πρέπει να φέρουν α πούρο στο χέρι ή να κάνει την πράξη εισπνοής, για το γεγονός ότι είναι έθιμο και επειδή παρέχει ικανοποίηση ψυχολογικά Επιπλέον, αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο γιατρός Lilia Isabel Ramírez εξηγεί τις γραμμές θεραπείας για διακοπή του καπνίσματος:

Αν δεν ξέρετε πώς σταματήστε το κάπνισμα χωρίς να αφήσει το πούρο , υπάρχουν σήμερα μεθόδων που χωρίζονται σε:

1. Η χρήση του νικοτίνη σε δοσολογία ανήλικοι με το χρόνο.
2. Το αποκατάσταση ψυχολογικά, είτε μέσω θεραπεία ή υποστήριξη από ειδικούς.

Τα περισσότερα από τα μεθόδων εναντίον του το κάπνισμα εστιάζουν στη χρήση του νικοτίνη σε μικρότερες δόσεις. Για παράδειγμα, patches και τσίχλες του νικοτίνη .
Αυτές οι μέθοδοι έχουν τα μειονεκτήματά τους, ειδικά όσον αφορά Συνήθεια του το κάπνισμα παραπέμπει. δεν υποκαθιστούν τους και οι χρήστες καταχρώνται ακόμη και την κατανάλωσή τους μέχρι να έχουν παρενέργειες όπως εθισμός , ευερεθιστότητα και αύξηση βάρους.

Υπό αυτή την έννοια, το ηλεκτρονικό πούρο Είναι μια μέθοδος για σταματήστε το κάπνισμα που αφορά και τα δύο μέρη: την αντικατάσταση του νικοτίνη και το Συνήθεια .

Το ηλεκτρονικό πούρο είναι μια συσκευή με το ίδιο μέγεθος όπως πούρο κανονικό που δημιουργεί ατμό υγρού από νικοτίνη , με αρωματική ουσία πούρο και άλλες μη τοξικές ουσίες, για τη διανομή του νικοτίνη με τον ίδιο τρόπο με έναν κανονικό.

Το άτομο που χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρονικό πούρο μπορεί να καταναλώσει υψηλή δόση νικοτίνη ή απλά διανείμετε με αυτό εντελώς, όπως επιθυμείτε.

Παρά την επιλογή να το αφήσουμε αυτό Συνήθεια , υπάρχει ένα νομικό δίλημμα των οφελών και των αποτελεσμάτων της ηλεκτρονικό πούρο , όπου κάποιες μελέτες δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική και δεν βλάπτει την υγεία: ενώ άλλοι αποκαλύπτουν ότι το επίπεδο νικοτίνη δεν ελέγχεται και ότι τα συστατικά του μπορούν να προκαλέσουν α καρκίνου .

Από την άποψη αυτή, τόσο η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) όσο και η Ισπανική Εταιρεία Πνευμονολογικής και Θωρακικής Χειρουργικής (SEPAR), δήλωσαν ότι δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν ηλεκτρονικό πούρο επειδή περιέχει παράγοντες καρκινογόνο .

Από την πλευρά της, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δεν επιτρέπει τη διαφήμιση ηλεκτρονικά πούρα ως θεραπεία για σταματήστε το κάπνισμα .

Η πώληση στο κοινό είναι νόμιμη σε βιομηχανικές χώρες όπως η Ευρωπαϊκή Ένωση και οι Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, δεδομένου ότι χώρες όπως Μεξικό δεν έχουν κάνει μελέτες ή δοκιμές. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ενδείξεις ότι υφίσταται πίεση από τις εταιρείες καπνού να μην επιτρέπουν την πώληση αυτών των προϊόντων, λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς τους ως μεθόδου σταματήστε το κάπνισμα .

Προς το παρόν, οι μόνες επιλογές που έχουν την έγκριση της επιστήμης είναι: οι θεραπείες υποκατάστασης νικοτίνη (μπαλώματα και τσίχλες ), το αντικαταθλιπτικό Bupropion, το Varenicline (Champix), ή μέσω ψυχολογικών τεχνικών.