Προσδιορίστε τον τύπο της κατάθλιψής σας!

Σε ορισμένα στάδια της ζωής τους, οι γυναίκες συχνά αισθάνονται λυπημένες και βαρετές, ακόμη και οι μελέτες δείχνουν ότι έχουν διπλάσιο κίνδυνο σε σχέση με τους άνδρες, αλλά ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους κατάθλιψη ?

Σύμφωνα με έρευνα του Κέντρο Connors για την υγεία των γυναικών και τη βιολογία των φύλων στο νοσοκομείο Brigham και γυναικών στη Βοστόνη , υπάρχουν βιολογικοί, ορμονικοί, γενετικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν την κατάθλιψη των γυναικών.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Εγκέφαλος, ένοχος κατάθλιψης;

 

Προσδιορίστε τον τύπο της κατάθλιψής σας!

1. Γενετική . Το οικογενειακό ιστορικό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψη , ειδικά εάν συνδυαστεί με τις αγχωτικές επιπτώσεις της καθημερινής ζωής.

2. Εμβρυϊκή ανάπτυξη . Σε αυτό το στάδιο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου αναπτύσσονται διαφορετικά από τους άνδρες, έτσι είναι πιο ευάλωτες στη θλίψη.

3. Ορμόνες . Οι ορμόνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στις φάσεις θλίψης, έτσι τείνουν να υποφέρουν περισσότερο.

4. Εγκυμοσύνη . Είναι καταλύτης για κατάθλιψη λόγω ορμονικών αλλαγών. Ακόμα και το πρόβλημα της σύλληψης ενός μωρού, μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης ή μιας αποβολής συμβάλλει στην κατάθλιψη .

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, καθώς η φροντίδα του νεογέννητου μπορεί να φανεί συντριπτική.

5. Εμμηνόπαυση . Αυτό το στάδιο είναι συνήθως πολύ περίπλοκο για μερικές γυναίκες, έτσι θλίψη μπορεί να τους καταλάβει. Οι σωματικές και φυσιολογικές αλλαγές επηρεάζουν τη διάθεσή τους.

6. Περιβάλλον . Ο ρόλος των γυναικών στην κοινωνία μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία κατάθλιψη . Τα καθήκοντα ως μητέρα, σύζυγος και φροντιστής επηρεάζουν αυτό το συναίσθημα, καθώς και την αύξηση του στρες.

Στην έρευνα, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο ευαίσθητες σε αυτές συναισθήματα , καθώς και τις ανάγκες των άλλων, ώστε να μπορεί να δημιουργήσει κατάθλιψη σε αυτά.

Ένας τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό είναι με την επαγγελματική προσοχή ή με εναλλακτικές θεραπείες όπως διαλογισμό, γιόγκα ή κάποια σωματική δραστηριότητα που διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες είναι οι ορμόνες της ευτυχίας. Και εσύ, γιατί είσαι καταθλιπτικός;


Βίντεο Ιατρικής: Εισαγωγή στη Μη Βίαιη Επικοινωνία, Marshall Rosenberg - Μέρος 2ο (Φεβρουάριος 2023).