• Απρίλιος 25, 2024

Το ψυγείο μας είναι ένα σαφές παράδειγμα για το τι είναι η διατροφή μας, αν ένας διαιτολόγος σας δώσει μια ματιά, θα εξαλείψει σίγουρα πολλά πράγματα που αποθηκεύουμε μέσα.

Αν πληρώσουμε το ψυγείο μας με υγιεινά πράγματα, θα έχουμε μια υγιεινή διατροφή;

Η θεωρία λέει ναι, το ιδανικό είναι ότι το ψυγείο σας είναι γεμάτο από υγιεινές επιλογές, έτσι ώστε σε κάποιο σημείο που έχετε μια λαχτάρα, μπορείτε να επιλέξετε ένα που δεν σας κάνει να κερδίσετε βάρος.

Εάν έχετε λίγα επιπλέον κιλά, συνιστούμε να βλέπετε το ψυγείο σας ώστε να συνειδητοποιήσετε τι τρώτε, ίσως πολλές επιλογές να φαίνονται υγιείς, αλλά ίσως το πρόβλημα είναι στις ποσότητες που τρώτε.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας

Βίντεο Ιατρικής: Απομυθοποιώντας τους μύθους για την φυτική διατροφή (Απρίλιος 2024).