• Απρίλιος 20, 2024

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) , οι συνθήκες αυτές αντιπροσωπεύουν τον 5ο παράγοντα κινδύνου θανάτου στον κόσμο. Κάθε χρόνο τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια ενήλικες πεθαίνουν ως αποτέλεσμα της Υπερβολικό βάρος ή το Η παχυσαρκία .

Επιπλέον, το 44% του φορτίου της διαβήτη , 23% των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων και μεταξύ 7% και 41% μερικών καρκίνους .

Ο γιατρός Alaina Castro , εξηγεί ότι το Υπερβολικό βάρος και το Η παχυσαρκία , καθώς και οι ασθένειες που συνδέονται με αυτές, είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμες: "Για να επιτευχθεί ένα κατάλληλο βάρος, συνιστάται η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, η διατήρηση ισορροπημένης διατροφής, ο περιορισμός της κατανάλωσης ενέργειας και ζάχαρης, η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, ολόκληρους κόκκους και ξηρούς καρπούς, καθώς και να εκτελούν περιοδική σωματική δραστηριότητα για να επιτευχθεί ισορροπία », λέει ο ειδικός.

Σημαντικό να αποφύγετε!

Προκειμένου να υπάρξει κατάλληλη διάγνωση αυτών των καταστάσεων, οι περιοδικές ιατρικές εξετάσεις είναι απαραίτητες. Το #RutaDeLaSalud Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Elite Medical Προσφέρει υπηρεσίες ιατρικής συμβουλής και δωρεάν διαγνωστικές μελέτες με άμεσα και ακριβή αποτελέσματα, όπως:

1. Ογκομετρία οστών (ανίχνευση οστεοπόρωσης)
2. Πίεση αίματος
3. Η γλυκόζη του αίματος
4. Βάρος και μέγεθος

Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή (ENSANUT, 2012) - η αύξηση του επιπολασμού Η παχυσαρκία Στη χώρα μας είναι μεταξύ των ταχύτερων στον κόσμο.

Σήμερα, 7 στους 10 Μεξικανούς άνω των 20 υποφέρουν από αυτό ασθένεια και η πλειοψηφία είναι γυναίκες (73%). Να θυμάστε ότι οι υγιείς συνήθειες αποτρέπουν τις ασθένειες Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Σωστό Πρωινό: 10 Τροφές Που Πρέπει Να Προτιμήσετε & Να Αποφύγετε (Απρίλιος 2024).