• Απρίλιος 23, 2024

Γιορτάζοντας ένα επίτευγμα, ο θρίαμβος ή η επιτυχία έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική υγεία μας, διότι οι νευρολογικές μεταβολές είναι ένα άτομο που διεγείρεται από μια ενίσχυση θετική , έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη εγκεφαλική δραστηριότητα, σε σύγκριση με εκείνους που δεν την λαμβάνουν, σύμφωνα με μια μελέτη Τμήμα Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.

Υπό αυτή την έννοια, η γιορτή ενός επιτεύγματος δεν μπορεί μόνο να μας οδηγήσει σε μεγαλύτερες ενέργειες, αλλά επίσης ενισχύει τη συμπεριφορά, τη στρατηγική και το ίδιο αποτέλεσμα όταν επαναλαμβάνουμε τη δράση, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Βελτιώστε την απόδοση και την παραγωγικότητά σας

Σύμφωνα με τον ερευνητή Teresa Amabile, ειδικός στη δημιουργικότητα, την παραγωγικότητα και την ευτυχία στο Χάρβαρντ Ο εορτασμός ενός επιτεύγματος αποτελεί μέρος της προοπτικής μιας "ανταμοιβής" που λειτουργεί τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή. Πρόκειται για μια «στρατηγική προόδου», η οποία συνεπάγεται:

1. Ο καλός σχεδιασμός, η επιμονή και οι μικρές νίκες βοηθούν στην επίλυση μεγάλων κοινωνικών, επιχειρηματικών ή προσωπικών προκλήσεων. Στόχοι Τα μέτρα που επιλύονται ενισχύουν την εμπιστοσύνη και την παραγωγικότητα, την ικανοποίηση και την επίλυση μεγάλων προβλημάτων, σύμφωνα με τα στοιχεία α ψυχολόγος Steven Kramer, που δημοσιεύτηκε στο Harvard Business Review.

2. Η γιορτάζοντας τα επιτεύγματα στο χώρο εργασίας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στις μελλοντικές επιτυχίες, διότι οδηγεί σε μεγαλύτερη προσπάθεια και συνάδει με μια κοινή πορεία προς τη βελτίωση, πέραν της επιτυχίας της να αναγνωρίζεται επαγγελματικά.

3. Αν αναγνωρίσετε τα δικά σας επιτεύγματα, το κίνητρο είναι ακόμα μεγαλύτερο και τα εσωτερικά συναισθήματα της χαράς και της ευημερίας προκαλούνται από την απελευθέρωση ορμονών όπως οι ενδορφίνες, που προκαλούν ευτυχία και χαρά, σύμφωνα με Επαγγελματικό λεωφορείο, Susana García Gutiérrez .

Η γιορτή των δικών μας επιτευγμάτων μας δίνει αρκετό κίνητρο να συνεχίσει να προτείνει νέους στόχους και στόχους, εκτός από την ανανέωση των ενεργειών, τη βελτίωση της αυτοεκτίμηση και προωθεί μια πιο θετική και εποικοδομητική σκέψη.

Βίντεο Ιατρικής: Δ.Παπαδημούλης: "Για να βγούμε οριστικά από την κρίση αναγκαία η βελτίωση της παραγωγικότητας" (Απρίλιος 2024).