Ατιμωρησία

Κάθε ώρα της ημέρας είναι το κλειδί για την προσωπική σας εκπλήρωση, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί, επειδή υπάρχουν έθιμα που εμποδίζουν την επιτυχία σας.

Laura Vanderkam , συντάκτης της Τι κάνουν οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι το Σαββατοκύριακο, καθιστά εύκολο να πέσει στην παγίδα του χάσετε το ώρα .

Ακόμα και το Σαββατοκύριακο είναι εύκολο να αφήσει να πάει χωρίς να κάνει τίποτα παραγωγικό ή λόγω της κόπωσης που συσσωρεύτηκε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Με την πτώση σε αυτή την παγίδα χάνετε τις ευκαιρίες της ζωής.

 

Δημιουργήστε μια ζωή επιτυχής Εξαρτάται πολύ από αυτό που είστε πρόθυμοι να κάνετε σήμερα και μην περιμένετε μέχρι να είστε λιγότερο κουρασμένοι ή απασχολημένοι ", προειδοποιεί. Vanderkam.

Αυτά τελωνεία δεν αξιοποιούν το δικό σας ελεύθερο χρόνο

 

Ατιμωρησία

Είναι συνήθεια ότι εκτός από τη δημιουργία άγχους αντανακλά την έλλειψη ελέγχου, όχι μόνο των ημερήσιων δραστηριοτήτων σας αλλά και της ζωής σας.

Elsa Wolfberg, μέλος της Αργεντινής Ψυχαναλυτικής Ένωσης , λέει ότι αυτό το χαρακτηριστικό είναι ιδιόμορφο σε προσωπικότητες με χαμηλή αυτοεκτίμηση, αντίθετο προς τους κανόνες, έλλειψη οργάνωσης, κίνητρο και υπερβολικές δεσμεύσεις.

Για να το ξεπεράσετε, οι ειδικοί συστήνουν να επαναπρογραμματίσετε τις δεσμεύσεις σας, εξετάζοντας πάντοτε ένα "buffer χρόνου" για κάθε πιθανότητα. Μια άλλη ενέργεια είναι να γράψετε όλες τις δραστηριότητές σας για να ορίσετε και να σέβεστε τον χρόνο που θα αφιερώσετε σε αυτούς.

 

Καταγγελία

Αυτό το χαρακτηριστικό δημιουργεί συγκρούσεις στη ζωή σας αποτρέψτε την ανάπτυξή σας και επιτυχής . Αυτό είναι επειδή κλέβει την ενέργειά σας και μειώνει τη δημιουργικότητά σας.

Η καταγγελία αντικατοπτρίζει τη δυσαρέσκεια και πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν αυτό το είδος προσωπικότητας. Αυτό μειώνει τις ευκαιρίες σας να συναντήσετε περισσότερους ανθρώπους ή να αποκτήσετε προσόντα.

 

Το καλύτερο είναι να δημιουργήσετε ενσυναίσθηση, να κατανοήσετε τις διαφορετικές καταστάσεις και να συνεργαστείτε για να προχωρήσετε ", προτείνει Robin Kowalski , καθηγητής της ψυχολογίας του Πανεπιστήμιο Clemson στη Νότια Καρολίνα, Ηνωμένες Πολιτείες.

 

Μουμπλέ

Μιλήστε για τους άλλους κλέψει το ώρα που μπορείτε να αφιερώσετε σε δραστηριότητες που σας κάνουν παραγωγικούς.

Με αυτόν τον τρόπο δημιουργεί μια αρνητική εικόνα που απομακρύνει την αξιοπιστία σε όλες τις αισθήσεις της ζωής σας, καθώς είναι μια αντανάκλαση του τι είσαι, αισθάνεσαι και σκέφτεσαι. Χωρίς να το καταλάβετε, καταλήγετε να πληγώνετε τον εαυτό σας.

Η εστίαση σε εποικοδομητικά λόγια είναι πιο αναζωογονητική, σας κάνει να αισθάνεστε ελεύθεροι και χωρίς ενοχή. Για να το ξεπεράσετε, προσπαθήστε να σταματήσετε όταν βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση, αναπνεύστε βαθιά και σκεφτείτε τι σας κάνει να μιλήσετε για κάποιον. Με λίγα λόγια θα καταλάβετε τι άχρηστο τι είναι μουρμούρι .

Αν αυτό που θέλετε είναι να αποκτήσετε τοεπιτυχής σε σας ζωή , το σημαντικό είναι να επικεντρωθούμε θετικές σκέψεις , τους στόχους και οπτικοποιήστε σαφώς τι θα σας κάνει να συμμορφώνεστε με το δικό σας στόχος . Επωφεληθείτε από κάθε λεπτό για να χτίσετε σε γερά θεμέλια.


Βίντεο Ιατρικής: Νάντια Μουράντ-Ντένις Μουκουέγκε: Βάλτε τέλος στην ατιμωρησία… (Μαρτιου 2024).