• Απρίλιος 25, 2024

Η σίτιση είναι θεμελιώδης για τη σωστή λειτουργία των οργάνων του σώματος. Μέσα από τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούμε να ανακαλύψουμε απίστευτα οφέλη, για παράδειγμα, θα σας δείξουμε τι θα επιτύχετε τρώει τρία δαμάσκηνα την ημέρα.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από τον Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο Σαν Ντιέγκο Καλιφόρνια , αποκαλύπτει αυτό δαμάσκηνα Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος.

Άλλα οφέλη:

Εντερική υγεία

Είναι ένας άριστος σύμμαχος για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητα καθώς διεγείρει την εντερική διαμετακόμιση. Το υψηλό περιεχόμενο του ινών Αποφύγετε τα εντερικά προβλήματα.

Παρέχει ενέργεια

Είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας χάρη στη σακχαρόζη και την φρουκτόζη , είναι τα σάκχαρα που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά.

Βελτίωση της υγείας της καρδιάς

Είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και τη μείωση της χοληστερόλης.

Εάν τα καταναλώνετε καθημερινά και δεν υπερβαίνετε, δεν θα έχετε περισσότερα εντερικά προβλήματα και θα χάσετε βάρος. Κερδίστε όλα αυτά τρώγοντας τρία δαμάσκηνα την ημέρα!

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Παρενέργειες της μετφορμίνης

Αυτό πρέπει να φάτε πριν από την εμμηνόπαυση

Ιδανικές ασκήσεις για την εργασία σας

Χρήσεις και οφέλη από το ελαιόλαδο

Βίντεο Ιατρικής: ENTEROSCAN Μέρος α΄ Επιστημονική ημερίδα "Εντερική χλωρίδα και ανθρώπινη υγεία" (Απρίλιος 2024).