Επιτυγχάνει ένα υγιές περιβάλλον για τους ηλικιωμένους

 

Η φροντίδα για τις περιοχές στις οποίες ξοδεύουμε τον μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας είναι σημαντική για να έχουμε ένα καλύτερο ποιότητα ζωής . Για το λόγο αυτό, σας παρουσιάζουμε μερικά συστάσεις , σύμφωνα με το IMSS, πρέπει να λάβετε υπόψη εάν ζείτε ή ζείτε με έναν ενήλικα μεγαλύτερη ηλικία.

 


Θυμηθείτε ότι εκτός από την αγάπη, αγάπη και προστασία , θα πρέπει να αισθάνονται πλήρεις και ασφαλείς, αφού αποτελούν θεμελιώδες μέρος της ζωής μας. Σημειώστε!

 


1.- Εάν το σπίτι βρίσκεται κοντά σε ένα θορυβώδες μέρος, όπως μια πολυσύχναστη διαδρομή ή αεροπλάνο, είναι βολικό να μειωθεί ο θόρυβος χρησιμοποιώντας μονωτικά υλικά όπως ο φελλός, το αφρώδες ελαστικό ή το μαξιλάρι του με φυσικά φράγματα όπως τα ψηλά φυτά και τα δέντρα.

 


2.- Οι πιο φωτισμένοι χώροι πρέπει να είναι η κουζίνα, η τραπεζαρία και τα δωμάτια, αφού είναι μέρη όπου μένετε περισσότερο.

 


3.- Συνιστάται να βεβαιωθείτε ότι τα βύσματα των ηλεκτρικών συσκευών δεν είναι μόνιμα συνδεδεμένα στα μπάνια.

 

4.- Αποφύγετε το κάπνισμα και εάν το κάνετε, μην το κάνετε μέσα στο σπίτι και λιγότερο, στο κρεβάτι.

 

5.- Ανοίξτε τα παράθυρα κάθε μέρα, έτσι ώστε ο αέρας να κυκλοφορεί.

 

6.- Τοποθετήστε τους διακόπτες φωτισμού σε χώρους εύκολης πρόσβασης, όπως στις εισόδους του
δωμάτια και μπάνια, καθώς και στην αρχή και στο τέλος των σκαλοπατιών.

 

7.- Τοποθετήστε μικρούς λαμπτήρες τη νύχτα σε στρατηγικούς χώρους. Επίσης, κρατήστε τα κεριά και τα φανάρια στο χέρι, έτσι ώστε να είναι εύκολο να τα βρείτε, σε περίπτωση αποτυχίας της ηλεκτρικής ενέργειας.


Βίντεο Ιατρικής: A Message from Prem Rawat About the Work of his Foundation (Φεβρουάριος 2023).