• Απρίλιος 25, 2024

Σίγουρα δεν θέλεις να με δεις επειδή βαριέμαι, δεν πηγαίνω στο πάρτι επειδή οι φίλοι σου με βλέπουν άσχημο ... Μερικές φορές από συνήθεια ή φόβο ξεχνάμε ότι η οικοδόμηση αγάπης δεν καταρρέει και εμείς παραιτηθούμε να ζούμε με κάποιον που έχει πάντα αρνητική στάση.

Με την πάροδο του χρόνου αυτή η σχέση, η οποία είναι τοξική, αρχίζει να διαπερνά πτυχές της ατομικής ανάπτυξης. το επάγγελμα, το οικογενειακό και το κοινωνικό περιβάλλον (φίλοι). Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύουμε ότι τα αρνητικά είναι μεταδοτικά. το άλλο μέλος του ζευγαριού γίνεται επίσης απαισιόδοξο ", λέει ο ψυχολόγος Javier Arango για το GetQoralHealth.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Χειριστείτε τον εγκέφαλό σας και ξεχάστε τον πρώην σας

Ήρθε η ώρα να πείτε αντίο

Δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στο κακό παρά στο θετικό είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που πολλές φορές το άτομο δεν μπορεί να αποφύγει, παρόλο που μπορούν να εργαστούν σε αυτό. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας δεν το θέλει, για τη συναισθηματική σας ευημερία είναι καλύτερα να ξεφορτωθείτε τη σχέση.

Για να αποφασίσετε ένα χωρισμό, ο εμπειρογνώμονας Arango σας συμβουλεύει τα εξής:

1. Προσδιορίστε τα μοτίβα που επαναλαμβάνετε. Αναλύστε εάν αυτός είναι ο πρώτος αρνητικός σας συνεργάτης και τι σας παίρνει για να είστε μαζί της. τι σε κάνει να αισθάνεσαι

2. Μην δεχτείτε τους φόβους τους. Εκφράστε μαζί του αυτό που αισθάνεστε, αλλά μην αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τα σχόλιά του.

3. Αναλογιστείτε τα κοινά γνωρίσματα που έχετε μαζί του και εργάζεστε σε αυτό.

4. Ξεκινήστε να συνεχίσετε τον ρυθμό ζωής, τις φιλίες, την εργασία και άλλες δραστηριότητες.

5. Σκεφτείτε τι θέλετε και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό.

6. Ποια είναι η αυτοεκτίμησή σας;

Η ύπαρξη με έναν αρνητικό συνεργάτη μπορεί να βλάψει τη σχέση με διάφορους τρόπους: δημιουργεί καταστάσεις άγχους και άγχους και για τα δύο μέλη. αν η αρνητικότητα κατευθύνεται προς το ζευγάρι και όχι μόνο στα γεγονότα που ζουν, μπορεί να δημιουργήσει μια δυναμική κριτικής και περιφρόνησης που όχι μόνο επιδεινώνει τη σχέση αλλά και την αυτοεκτίμηση των δύο ».

Βίντεο Ιατρικής: ΗΡΘΕ ΩΡΑ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΑΝΤΙΟ. (Απρίλιος 2024).