Ο θανατηφόρος ιός βρέθηκε σε πάπιες από τη Νότια Κορέα
Μαρτιου 2024
Το πυελικές ασκήσεις του εδάφους ή του Κέγκελ , την ενίσχυση του μυς της λεκάνης . Αυτοί οι μύες συστέλλονται και χαλαρώνουν για να βοηθήσουν στον έλεγχο του κλεισίματος και του ανοίγματος του κύστη . Δημιουργήθηκαν από τον γιατρό Άρνολντ Κέγκελ στην πόλη του Λος Άντζελες, E.U.A. στα σαράντα.
Το Ασκήσεις Kegel σχεδιάστηκαν με σκοπό τον έλεγχο του ουρική ακράτεια της γυναίκας μετά το τον τοκετό Αργότερα ανακαλύφθηκε ότι αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να προωθήσουν καλά αποτελέσματα όταν θέλετε να επιτύχετε ένα μεγαλύτερη σεξουαλική ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια των σχέσεων.
Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου ασκήσεις είναι ότι μπορείτε να τα εκτελέσετε σχεδόν οπουδήποτε και είναι εξαιρετικά διακριτικά, το κλειδί είναι να προσδιορίσετε σωστά τους μυς. Για να επιτευχθεί αυτό, η κλινική Mayo συνιστά τα εξής:
Οι πυελικοί μύες περιβάλλουν το άνοιγμα του κόλπου και συρρικνώνονται ρυθμικά κατά τη διάρκεια του οργασμό, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, έτσι ώστε η άσκησή τους να βελτιώσει το οργασμική απάντηση , σύμφωνα με πληροφορίες από την εξειδικευμένη πύλη www.dothekegel.com
Οι επιστημονικές μελέτες επισημαίνουν ότι υπάρχουν θετικές επιδράσεις με έμφαση στους πυελικούς μύες, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Οι γυναίκες της ομάδας μελέτης που παίζουν τακτικά Ασκήσεις Kegel ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικό ενθουσιασμό σε σύγκριση με την ομάδα που δεν άσκησε.
Επί του παρόντος, οι συνέπειες των ασκήσεων στις ανργασμικές γυναίκες συνεχίζουν να μελετώνται, αλλά δεν είναι κακή ιδέα να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή, τόσο για τη βελτίωση της οργασμική απάντηση, ώστε να αποφευχθεί στο μέλλον η ουρική ακράτεια.