• Απρίλιος 24, 2024

Το φαγητό είναι απαραίτητο για να ζήσεις ενεργά και υγιεινά, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι συνώνυμο με την υγεία και την ευημερία, αντίθετα, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ενδεικτική μιας διατροφικής διαταραχής που αναγνωρίζει τον ασθενή ως καταναγκαστικό φαγητό.

Οι άνθρωποι που ζουν με αυτή τη διαταραχή εντοπίζονται επειδή αλλάζουν διατροφικές συνήθειες με ριζοσπαστικό τρόπο. η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουν αυξάνεται υπερβολικά, και συνήθως το κάνουν ανά πάσα στιγμή.

Αυτή η αλλαγή συμπεριφοράς επεκτείνεται στην αλλαγή των κοινωνικών εθίμων των ατομικών, ψυχαναγκαστικών τρώγων τείνουν να διαχωρίζονται από τους συνηθισμένους, όπως τους φίλους, την οικογένεια και ακόμη και το ζευγάρι », αναφέρει η έκθεση.ψυχολόγος Guillermina Sánchez.

Γνωρίστε λίγο περισσότερο ...

Ο ειδικός προειδοποιεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας καταναγκαστικός τρώγων έχει μια προηγούμενη συναισθηματική διαταραχή, ίσως λόγω της αλλαγής του συντρόφου, της εγκατάλειψης των γονέων, των προβλημάτων στο σχολείο, μεταξύ άλλων, και αυτό το κενό στη συναισθηματική ή συναισθηματική ζωή τους τον καλύπτει να τρώει όλο και περισσότερο.

Η κατανάλωση τους κάνει να αποφεύγουν ή να ξεχνούν λίγο για τα προβλήματά τους. Το περίπλοκο είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν του δίνουν τη σημασία που αξίζει, μέχρις ότου αυτές οι υπερβολές να προκαλέσουν χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή τα αρτηριακά προβλήματα ».

Ανακαλύψτε αν είστε καταναγκαστικός τρώγων;

Ο ψυχολόγος Guillermina Sánchez προτείνει την απάντηση στην ακόλουθη δοκιμασία, η οποία βοηθά στην ανίχνευση του κινδύνου κατάχρησης, εάν λάβετε περισσότερες από τρεις θετικές απαντήσεις, συνιστάται να ζητήσετε υποστήριξη από έναν ειδικό:

1. Τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι;

2. Έχετε έμετο φαγητό χωρίς προφανή λόγο;

3. Έχετε αισθήματα ενοχής ή τύψεις μετά από υπερκατανάλωση τροφής;

4. Ξοδεύετε πολύ χρόνο και προσοχή στο φαγητό;

5. Περιμένετε με ευχαρίστηση και προσδοκία τις στιγμές που μπορείτε να φάτε μόνοι σας;

6. Προγραμματίζετε εκ των προτέρων τα μυστικά bingeings;

7. Τρώτε με μετριοπάθεια μπροστά από τους άλλους και στη συνέχεια να τους αποζημιώσετε όταν είστε μόνοι;

8. Το βάρος σας επηρεάζει τον τρόπο ζωής σας;

9. Προσπαθήσατε να παίρνετε δίαιτα για μια εβδομάδα ή περισσότερο εάν έχετε επιτύχει το στόχο σας;

10. Αντιμετωπίζετε τις συμβουλές άλλων ανθρώπων όταν σας ζητούν να έχετε τη θέληση να σταματήσετε να τρώτε;

Η αυτογνωσία είναι ένα στοιχείο ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία αυτού του τύπου διαταραχών, διότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να ανιχνευθούν καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο τη συναισθηματική ευεξία και να είναι προσεκτικοί για να ζητηθεί έγκαιρη υποστήριξη τόσο από τους οικογενειακούς όσο και από τους επαγγελματίες της υγείας.