Γνωρίστε τη χρησιμότητα της δίαιτας μόνο ενός καρπού

Το monodietas είναι εκείνες οι δίαιτες απώλειας βάρους που βασίζονται στην κατάποση ενός μόνο φαγητού και είναι τόσο δραστικές. Συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα στην υγεία.

Παραδείγματος χάριν, υπάρχει το μονοδιέτο του ανανά , παπάγια , αγκινάρα , καρπούζι και οποιουδήποτε τύπου φρούτου, δεδομένου ότι σκοπός του είναι να αποτοξινώσει το σώμα, να εξαλείψει τα περιττά λίπη στο σώμα.

Ωστόσο, αυτά δεν συνιστώνται και λιγότερο για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή το σώμα εισέρχεται σε μια φάση της διατροφικής ανισορροπίας, με την κατανάλωση μόνο ενός τροφίμου.

 

Μικρή αποτελεσματικότητα

Υπό αυτή την έννοια, ο διατροφολόγος και ο ειδικός στον τομέα της διατροφής Juan Carrillo δηλώνει ότι τα μονόγια δεν λειτουργούν, επειδή μόνο ένα προϊόν είναι καταπιωμένο. Χωρίς άλλους και τίποτα άλλο δεν έχει χάσει το νερό:

"Το πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι θέλουν να χάσουν σε μια μέρα ή μια εβδομάδα, όλες τις κακές συνήθειες που είχαν για χρόνια? τα μονοδιετικά μπορούν να δημιουργήσουν μια αποεπένδυση στον οργανισμό ».

Μην ξεχνάτε ότι το ιδανικό είναι να συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας προτού συνεχίσετε ή εφαρμόσετε οποιοδήποτε είδος δίαιτας, δεδομένου ότι εμπλέκεται η υγεία σας. Πάρτε το υπόψη.


Βίντεο Ιατρικής: 7 ΑΠΛΑ Μυστικά Μακροζωϊας (Ιούλιος 2020).