Το γέλιο σας βοηθά στη θεραπεία ασθενειών

• Απρίλιος 19, 2024

Γέλα δεν είναι μόνο "πρόδηλη χαρά μέσω ορισμένων κινήσεων του προσώπου, που συχνά συνοδεύονται από κούνημα σώματος και εκπομπή ιδιόμορφων ακανόνιστων ήχων ", όπως δείχνει το λεξικό της Βασιλικής Ακαδημίας της Ισπανικής Γλώσσας. Είναι, πάνω απ 'όλα, μια φυσιολογική δραστηριότητα που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μας.

Για τον Γάλλο γιατρό Pierre Vachet , ένας από τους πιο αναγνωρισμένους μαθητές της θεραπείας γέλιου, μια τέτοια διασκέδαση φέρνει μια ποικιλία πλεονεκτημάτων: αυξάνει την ικανότητα αναπνοής, επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την παροχή αίματος στους ιστούς, αυξάνει την ορμονική έκκριση, επιταχύνει την αποκατάσταση των ιστών και σταθεροποιεί τις λειτουργίες του οργανισμού.

Από την πλευρά του, ο φιλόσοφος André Moreau , υποστηρικτής ενός ρεύματος σκέψης που ονομάζεται «ιωβιαλισμός», έχει επισημάνει τη σημασία της γνώσης πώς να απελευθερώσει την αίσθηση του χιούμορ και των θετικών ενεργειών στον άνθρωπο και προτείνει την πρακτική του γέλιου για να εκφράσει τη ζωτικότητα και τη δημιουργικότητα του ανθρώπου.

Γιατί είναι καλό να γελάς;

Εκείνοι με κρύα χέρια και πόδια πρέπει να προσπαθούν να γελούν πιο συχνά, αντί να βάζουν γάντια και πολλές κάλτσες. Το γέλιο δίνει εσωτερική θερμότητα . Πώς στέλνετε περισσότερα οξυγόνο στους ιστούς, επιταχύνει επίσης την επούλωση ασθενειών και σταθεροποιεί τις λειτουργίες μας οργανισμό , την ενίσχυση κατά των λοιμώξεων και των εκφυλιστικών νόσων, αυξάνοντας την όρεξη και προστατεύοντας από τις καρδιακές παθήσεις. Επίσης, καθαρίστε τον οργανισμό μας των προϊόντων όπως χοληστερόλη και επηρεάζει το ορμονικό σύστημα, διεγείροντας την παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο.

Όσο περισσότερο γελάτε, τόσο λιγότερες ασθένειες υποφέρετε

Μερικοί γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που γελούν πολύ έχουν μια πολύ χαμηλότερη τάση να υποφέρουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος (όπως γαστροδωδεκαδακτυλικό έλκος) από ό, τι οι άνθρωποι που κάνουν λίγα. Μερικοί έχουν καλέσει την άσκηση του γέλιου "Τρέξιμο με τα πόδια ακόμα" , δεδομένου ότι θέτει σε κίνηση όλα τα εσωτερικά συστήματα. Αντίθετα, ο φόβος, η ένταση και το άγχος τείνουν να σκληρύνουν το σώμα και να μειώσουν τις ικανότητές τους.

Το γέλιο αποσαφηνίζει επίσης το μυαλό: όταν γελάνουμε σε ένα πρόβλημα, ανακουφίζουμε τις ανησυχίες, γεγονός που μας διευκολύνει να βρούμε μια λύση. Τόσα πολλά πλεονεκτήματα δεν έχουν περάσει απαρατήρητα από κανέναν. Ακόμη και οι οργανώσεις όπως Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και Κλόουν χωρίς σύνορα Έχουν κάνει το γέλιο έναν τρόπο συνεργασίας με ανθρώπους που έχουν χάσει το χαμόγελό τους. Το χρησιμοποιούν ως θεραπεία για να ξεπεράσουν άλλα είδη προβλημάτων, είτε ψυχολογικά είτε όχι.

Βίντεο Ιατρικής: 7 ΑΠΛΑ Μυστικά Μακροζωϊας (Απρίλιος 2024).