Μάθετε να αποφεύγετε την ονυχοφαγία

Το δάγκωμα των νυχιών είναι μια πολύ κοινή συνήθεια στους ανθρώπους, η οποία μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα υγείας, ειδικά στα δόντια. Οι ειδικοί σχολιάζουν ότι όχι μόνο τα παιδιά υποφέρουν από αυτό, αλλά ότι ένα υψηλό ποσοστό ανθρώπων συνεχίζει με αυτή τη συνήθεια μέχρι την ενηλικίωση.

Μερικοί γιατροί εξηγούν ότι το δάγκωμα των νυχιών είναι ένας τρόπος για τον έλεγχο του άγχος , η οποία βασιλεύει σε αυτόν τον σημερινό κόσμο.

Τα νύχια προστατεύουν τα δάχτυλα και είναι ένα εργαλείο για τη διευκόλυνση απλών εργασιών όπως η λήψη αντικειμένων, ο χειρισμός χαρτιών, το άνοιγμα πακέτων, μεταξύ άλλων.

Επιπλέον, μερικές φορές, η εμφάνισή του είναι ενδεικτική της καθαριότητας και μεταδίδει πολλές πληροφορίες για εμάς, δηλαδή καλά καρφωμένα καρφιά, με το σωστό μέγεθος και μια υγιή εμφάνιση δείχνουν ότι το άτομο νοιάζεται για υγιεινή και την εικόνα που μεταδίδει σε άλλους.

 

Από άγχος

Τώρα, η συνήθεια να τρώει τα νύχια σας καλείται Ονυνοφαγία , η οποία μεταφράζεται ως μια αυτόματη και εθιστική συμπεριφορά που σχετίζεται με την ψυχολογική πτυχή.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι ένας τρόπος να ανακουφίσει το συναίσθημα άγχος και ανασφάλεια, με τον ίδιο τρόπο που οι άλλοι άνθρωποι τρώνε, μιλούν ή καπνίζουν υποχρεωτικά. Συχνά επηρεάζει τους νευρικούς ανθρώπους, φοβούνται την αποτυχία, τους τελειομανείς και που τείνουν να ανησυχούν υπερβολικά.

"Εκείνοι που δαγκώνουν τα νύχια τους πιστεύουν ότι κάνοντας κάτι ευχάριστο σε μια στιγμή αγωνίας θα μειώσουν το άγχος φορτίο, αναζητούν μια εύκολη απόσπαση της προσοχής», λένε οι γιατροί.

Αυτή η συνήθεια εμφανίζεται συνήθως στα παιδιά, αφού ξεπεράσει το στάδιο της πιπίλας. Ωστόσο, το Ονυνοφαγία μπορεί να διαρκέσει μετά την παιδική ηλικία, επειδή το άτομο δεν έχει βρει άλλους εναλλακτικούς μηχανισμούς για να ανακουφίσει ή να εξουδετερώσει τις στιγμές του άγχος .

Προβλήματα υγείας

Όλοι εκείνοι που δαγκώνουν τα νύχια τους συμφωνούν σε ένα πράγμα: δεν μπορούν να το ελέγξουν, δεν συνειδητοποιούν πότε το κάνουν και έχουν σκληρό χρόνο να κλείσουν. Στην πραγματικότητα, το Ονυνοφαγία δεν δημιουργεί σοβαρά προβλήματα υγείας, γιατί είναι πάνω απ 'όλα ένα αισθητικό πρόβλημα. Όμως, στις πιο επίμονες περιπτώσεις μπορεί να είναι επιβλαβής, επηρεάζοντας:

  1. Το στόμα: Η χειρονομία του δαγκώματος μπορεί να φθείρει συνεχώς τους κοπτήρες (που είναι τα πιο ορατά δόντια) και να χαλάσει το σμάλτο.
  2. Τα χέρια: Μπορούν να εμφανιστούν πληγές που μπορούν να διευκολύνουν την είσοδο βακτήρια , ιό u μανιτάρια αιτίες του λοιμώξεις .
  3. Δημιουργεί ντροπή και οργή στους ανθρώπους, επειδή δεν είναι σε θέση να ελέγξει τον εξαναγκασμό

Πώς μπορεί να αποφευχθεί;

Υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι για να κλείσετε αυτήν τη συνήθεια. Στις πιο επίμονες περιπτώσεις είναι δυνατό να καταφύγουμε σε ψυχολογική θεραπεία, η οποία θα βοηθήσει τους επηρεαζόμενους να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά τους, να ελέγξουν τα νεύρα, να αντιμετωπίσουν άγχος και να σπάσει τη συνήθεια.

Ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των καταστάσεων που προκαλούν το άγχος και να καθορίσουν εναλλακτικές λύσεις για τον έλεγχο της. Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα ασκήσεις του Χαλάρωση και το διαλογισμό .

Όταν συμβαίνει συχνά στα παιδιά, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί τους. Η σημασία των νυχιών μπορεί να τους εξηγηθεί (για παράδειγμα, όταν παίζετε αθλητικά ή παίζετε με φίλους).Μπορείτε να τους συγχαρείτε όταν καταφέρνουν να μην τους δαγκώσουν, αλλά ποτέ να τους επιπλήξουν αν δεν είναι σε θέση να το αποφύγουν.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι από τη στιγμή που ένα άτομο σταματά να δαγκώνει τα νύχια του, δεν "θεραπεύει" παρά μετά από περίπου οκτώ μήνες. Επιπλέον, πρέπει να περιμένετε ένα μήνα και ένα μισό για να εξασφαλίσετε την οριστική εγκατάλειψη της συνήθειας. Και εσύ, έχεις τη συνήθεια να δαγκώνεις τα νύχια σου;

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας


Βίντεο Ιατρικής: Αέρια εντέρου: Από τι προκαλούνται & τι χρειάζεται να αποφεύγετε (Μαρτιου 2024).