Η Adele έχει αιμορραγία φωνητικού ομφάλιου λώρου
Μαρτιου 2024
Ένα από τα πιο άβολα πράγματα κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ότι ανησυχείτε περισσότερο ότι το σουτιέν σου δεν φαίνεται ή ότι τα στήθη σου κινούνται πάρα πολύ, παρά στη ρουτίνα.
Για να εστιάσετε την προσοχή σας στην αντίσταση σας και να αποκτήσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να μάθετε να επιλέγετε μια κορυφή για την άσκηση που είναι άνετο που σας επιτρέπει να κάνετε τις κινήσεις σας ελεύθερα και χωρίς ανησυχίες.
Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης ή άλματος, τα στήθη σας μπορούν να κινηθούν πάνω και κάτω μεταξύ 10 και 12 εκατοστών.