Χάστε βάρος με το πράσινο τσάι

• Απρίλιος 20, 2024

Τοδιουρητικές ιδιότητες του πράσινο τσάι είναι διάσημοι παγκοσμίως. Ωστόσο, αρκετές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι το πράσινο τσάι όχι μόνο βοηθάει να κάψετε θερμίδες , αλλά ευνοεί τη μείωση της σωματικού λίπους και βοηθά στην προστασία του καρδιά , μειώνοντας τα επίπεδα του κακή χοληστερόλη . Επιπλέον, το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά .

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Η παχυσαρκία, σημείωσε ότι οι επιστήμονες τράφηκαν δύο ομάδες ποντικών παχύσαρκοι με τα ίδιαδίαιτα πλούσιο σε λιπαρά, ένα από τα οποία επίσης έλαβε ένα συμπλήρωμα EGCG (galgalate epigallocatechin), η κύρια δραστική ουσία του πράσινο τσάι .

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, εκτός από την αύξηση των λιγότερο βάρος , τα ομαδικά ποντίκια που πήραν το συμπλήρωμα , παρουσίασε αύξηση της τάξης του 31% στο επίπεδο της λιπίδια κοπράνων (λίπος στα κόπρανα), γεγονός που δείχνει ότι η EGCG περιορίζει την απορρόφηση του λιπαρά

Οι επιστήμονες λένε ότι χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να μεταφερθούν στον άνθρωπο. Επιπλέον, οι ποσότητες EGCG που χρησιμοποιήθηκαν στο πείραμα ήταν πολύ υψηλές, το ισοδύναμο του 10 φλυτζάνια πράσινο τσάι ανά ημέρα. Ωστόσο, οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση μερικών φλιτζανιών τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.

Σύμφωνα με πληροφορίες από τηνBBC , παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η EGCG θα μπορούσε να έχειθεραπευτικές εφαρμογές για τη μείωση των διαφόρωνασθένειες, ωςκαρκίνου και τοάνοια ,  αλλά είναι η πρώτη φορά που οι πιθανές επιπτώσεις της στηνμείωση του σωματικού βάρους .

Παρά τις έρευνες αυτές, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι για να διατηρηθεί ένα σωματικού βάρους υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας για την κατανάλωση αδίαιτα χαμηλά επίπεδα λιπαρά και να το κάνετε άσκηση .

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook .

Βίντεο Ιατρικής: ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ | Αδυνατισμα & ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΣΤΡΑΠΗ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟΥΣ (Απρίλιος 2024).